- 精华
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- 积分
- 4
- 威望
- 10 点
- 体能
- 78 点
- EZ币
- 78 个
- 注册时间
- 2010-7-24
- 在线时间
- 39 小时
- 最后登录
- 2013-12-14
新手上路
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上个月在室内篮球场(水泥地)踢球小腿腿肚的肌肉拉伤了,当时没在意,又继续踢了几天,感觉实在不行了,就休息了大概10天没踢球,昨天周日大场比赛热身了30分钟,感觉基本上没问题了就上场了,结果不到20分钟在一次防守跑动的时候又拉伤了,明显感觉比上次重了很多,今天上班腿都不能上楼梯了。症状:不能够脚尖点地走路或者跑动,否则小腿肚会很疼。求救,有什么好的方法能够快一点的恢复痊愈啊?
听朋友说服用扶他林和云南白药汀有效果,不知道是否有效? |
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