所有业余球队都有的一个问题

xiexinming · 发表于 2007-10-10 15:05:38

兄弟你是什么队
我在旅顺组织了队伍
有机会我们切磋

liuyi · 发表于 2007-10-11 00:26:29

简单动作多重复

mirko · 发表于 2007-10-14 09:33:48

跑圈,拉拉韧带,稍微有点汗就行了

最佳替补19号 · 发表于 2007-10-27 15:23:30

我们队就是在赛前半小时慢跑两周然后开始活动关节拉拉韧带自己调整

RONALDO911 · 发表于 2007-10-27 23:54:47

我的习惯就是自己玩玩球~然后跟几个朋友玩玩过人的游戏,传传球,射射门~就这么简单...从来没有受过伤,除了别人侵犯...

willow · 发表于 2007-12-23 17:58:25

以前体育课上应该都有基本的活的活动项目吧。注意把筋拉开

gjmh · 发表于 2007-12-28 13:53:13

如果比赛级别够高的话,参加的人会很清楚热身操的重要性.这些是不用说的，都是由队长组织.每天一操 [s:2]

willow · 发表于 2007-12-28 16:44:27

自己搞自己5分钟，冒小汗。群P 运动几分钟有球训练

最爱阿根廷 · 发表于 2008-1-6 11:04:25

呵呵正常现象，我准备建议球队，下次比赛前都做热身活动

149434 · 发表于 2008-5-4 15:34:16

热身是基本常识，是赛前必须做的事情！不能理解为什么要热身的人估计水平也很烂的！ [s:1]

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