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楼主: fyf

请教个热身的问题

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发表于 2007-8-9 13:05:04 | 显示全部楼层

补充LS的,出汗和感觉关节部位微微发热就差不多了

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发表于 2007-8-9 16:56:57 | 显示全部楼层

那天比赛去的有点晚,队友让快点上场,一会我也受伤下场了....
郁闷!!!以后一定要充分热身!!!

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发表于 2007-10-16 11:35:05 | 显示全部楼层

跑上两圈。再做些关节活动，拉伸

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