- 精华
- 0
- 积分
- 2
- 威望
- 6 点
- 体能
- 48 点
- EZ币
- 45 个
- 注册时间
- 2006-10-13
- 在线时间
- 428 小时
- 最后登录
- 2017-6-16
初来乍到
- 积分
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- 威望
- 6 点
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- 体能
- 48 点
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最近经常遇到这种情况,踢大场比赛一激烈,跑动一多,(特别是打后腰的时候)小腿前面那部分肌肉就很硬,很酸,很涨。感觉疼得腿都迈不动。有时候练习颠球多了也会有这种情况。平时去玩球遇到这种情况,一般都是慢慢走,等疼痛消失了再踢就没事。可是打比赛不可能让我慢慢在场上走着恢复。网上查了下,都说是身没热开造成的,可是每次到球场我都要压压腿做做拉伸这些,真围绕着球场慢跑一丝不苟热身一时又做不到。我的队友也就是做做拉伸,都没遇到我这种情况。现在非常苦恼,感觉体力这些明显都很好,可就是脚迈不动,肌肉疼。前一天练习射门多了第二天这种感觉更明显。请教各位是否也遇到这种情况,怎么解决的。是否需要治疗?谢谢各位球星了。 |
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