一个人的足球

wawasto · 发表于 2009-3-4 15:29:52

拿十个球练任意球...

拿一个球练很讨厌....踢一个要捡一个...根本起不到练的效果...

decemer · 发表于 2010-7-15 18:44:46

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luisfigo8233 · 发表于 2010-7-15 20:41:01

一个人的时候多练练基本功没什么不好的

yzxuzl · 发表于 2010-7-15 21:47:11

练练假动作嘛 [s:2]

一剑无血 · 发表于 2010-7-15 22:28:53

我一般带10个标志筒去练绕桩。

热身至少就10多分钟了，然后
基本的球性球感：拨球、踩球、拉球。还有正脚背带球前进、两脚脚内侧控球。

练的东西太多了

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