用绷带护踝，一场下来足弓非常酸，有点吃不消了

andry · 发表于 2010-12-18 07:29:41

绷太紧了～～然后导致肌肉压缩了～～～松一点就行了～～

devilnevecry · 发表于 2010-12-18 10:54:04

绷太紧了

gordon_oo3 · 发表于 2010-12-18 14:51:31

我也是长期使用弹性绷带的患者，哈哈！~~~
告诉你缠绷带的时候足弓位置不要缠的太厚，也不要缠的太紧，一般足弓部分缠一圈半就可以了，然后就在脚踝部分做交叉式的缠绕，缠好以后穿鞋活动一会儿，如果出现足弓疼的感觉，就把鞋脱下来放松一下，再穿上就好了！~~~
带护踝的护腿板，基本作用就是防脚踝被踢伤的，防止扭伤的作用不大，本人建议你可以使用LP牌子的护踝，感觉很好。
回答完毕！~~~[s:4]

Vitamin · 发表于 2010-12-18 16:15:32

有作用，只要施加力了~肯定就有帮助的

yutaqi · 发表于 2010-12-18 23:13:49

多谢楼上各位兄弟[s:1]

wolfguy · 发表于 2010-12-26 14:19:41

star的绷带护踝我也用过一段时间，后来没什么弹性了，我也在寻找其他牌子

dark · 发表于 2010-12-26 23:18:44

绑的太靠前了~~！其实绑在足弓末端至后跟处就可以防脚踝扭伤了~

banbanxz · 发表于 2011-7-26 15:59:07

正在选护踝啊，骨折过后，很脆弱.................

firegun08 · 发表于 2011-7-26 20:01:22

带个那种最普通的护踝，能紧着脚就好带绷带一是厚 2是紧

hwqll1985 · 发表于 2011-7-26 20:18:16

绷带缠太紧，鞋带系太紧都有可能造成LZ所说的原因···

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

用绷带护踝，一场下来足弓非常酸，有点吃不消了

实名认证