我的一些关于业余足球中后卫的小小看法和总结。

joeko

以下是我自己对自己这么些年踢中后卫的一点点拙见，如有不同意见，欢迎探讨。
意识：
防守意识：比如防守，造越位的时候招呼两个边后卫注意位置。招呼你身前的后腰注意盯防对方组织核心。
进攻意识：又比如进攻的时候，招呼队友适时的压上，防止中后场脱节，给本方攻击手最大的支持。在进攻定位球战术中，你如果要前插，必须在确定有队友拖后的情况下。
团队意识：全队除了守门员之外，你是看大局最清晰的一个。所以，个人觉得，一个中后卫，至少在比赛中，要喊出来。通过自己的嘶吼，把你所观察到的场上局势传达给你身边的搭档。
个人意识：主要体现在一对一的防守和协防方面，业余比赛中那些双脚都很牛X的进攻对手不是很多。刚开场，甚至是赛前热身的时候，你可以观察对方攻击球员的主力脚，在你防守的时候，有意识的逼迫对方逆脚出球，或者把对手往逆脚的方向逼，这样可以大大降低对方的威胁。（盯人中卫：主盯对方锋线杀手，必要的时候“同归于尽”，剩下的就交给补防的队友吧。拖后中卫：如果你的球队中有这样的防守设置，那么这个队员一定要 稳 稳 稳 ）

位置感：
位置感是多踢比赛踢出来的，没事多看看高水平比赛，看看人家怎么站位，怎么协防。

身体：
本人在巅峰时期（各位不要吐），基本就属于靠身体踢球的中后卫，身高174，体重70KG，加上不缺灵活，弹跳出色（以前在学校拿过年级跳高前三）速度也算快（现在可以吐了）。当然前面所提到的意识，我也是很注意的。所以一度是我们队的主力盯人中卫。我们队长不止一次的对我说，你丫的一定要保持良好的身体状态，要不你这种打法的队员，就废啦。

心态：
一个前锋，5次机会浪费4个，只要一次成功，他也可以是功臣。
一个中后卫，5次防守成功4次，只要一次失败，他就会成为罪臣。
中后卫，良好的心态很重要，不要因为被过了一次，下次火急火燎的上前猛扑，那么等待你的很有可能是第二次、第三次被突破。（最后导致情绪失控，下黑脚。各位不要否认，这样的情况到处都是。业余比赛嘛，大家淡定，淡定。）

技术：

相对来说，对中后卫的传、接技术的要球略低，但是不等于没有。
起码短传倒脚要到位，起码接球停球不能太糙。没把握的直接大脚开出去，前提是别抡空了，容易闪着腰- -

PS：很多朋友都不愿意打后卫！是啊，谁不想扮演在前场传出手术刀版直塞的组织核心？谁不想扮演在门前一蹴而就的锋线杀手？但是，革命分工不一样。中后卫也可以踢的很华丽，踢的很艺术。如果你踢中后卫，请爱上这个在弱队忙死，在强队闲死的位置。当你不在年轻，身体每况愈下的时候，当你告别往返冲刺不带喘气的年纪，你还可以用心用脑子去体会这个位置的魅力。
由于本人语言表达能力有限，望各位大侠小虾多多包涵。

lulubaobei34

嗯，写的很好，受教了！谢谢楼主！

joeko

又见我的大爱，爱死你啦。

lulubaobei34

呵呵~志同道合~握手~

bierhofflc

写的不错啊！不过你是不是有点矮？头球咋办？

星辰辰

不错  同踢中后卫 身高183的 重73 帮顶

laser

180cm    74kg   右边后卫帮顶。。。
试问lz如何防守那种身高180+  体重80+的站桩中锋。。我个人比较头痛，特别是定位球

magnifique

引用第6楼laser于2010-09-08 21:43发表的  :
180cm    74kg   右边后卫帮顶。。。
试问lz如何防守那种身高180+  体重80+的站桩中锋。。我个人比较头痛，特别是定位球

身高力量是致命约束。
我念大学的时候，院队180的后卫，特长生练乒乓球的，很粗壮（水平不知如何），被人家185练标枪的（三流，离开学校没拿过任何成绩）砸死，幸亏第二年来了个师弟190练跳远的（国内一流）。
真碰上那种体重100kg的田径运动员冲起来，守门员都看傻了。边路传中有个合适的提前量，人家能直接把几个防守队员带球一起就砸门里去了。

joeko

这个就需要全队的配合了，我们双中卫搭档，都可以打盯人或者拖后，相互弥补。哈哈。如果对方上双高，那么我们就尽量限制对方的传中。如果对方改为中后场英式打法，那么我方中场限制对方中场的同时，我作为中后卫，尽量逼迫前锋背身拿球，迫使他往回做球。足球靠的是整体，协防也很关键。 呵呵 拙见啊。