踢球的时候，长距离奔跑。。腿会变的没力气。。。。

谭望嵩 · 发表于 2010-5-2 19:25:05

有人长距离奔跑，腿会越来越有力气吗。。内德维德也是越跑越累的

007shen · 发表于 2010-5-3 20:12:27

当然体力是支持的关键。。坚强的意志是不停跑动的根本。。

任大略 · 发表于 2010-5-3 20:38:34

缺氧了说跑都没劲

eliaozhi · 发表于 2010-5-3 22:42:18

跟自身体质也有关系，有些人就是跑不死，加强锻炼可以改善，但很难彻底改变。

groundswell · 发表于 2010-5-4 13:37:09

跑多了当然会累啊。。。

r9maradona · 发表于 2010-5-4 14:03:43

。。。昨天踢球。。。与LZ同感。。。自询是间隔了5个月没锻炼的缘故。。。千万不要着急上大量。。。循序渐进是王道。。。保护自己保护跟腱。。。

蔓蔓爸爸 · 发表于 2010-5-4 14:09:23

多跑跑，跑开了就行了

gewuwu · 发表于 2010-5-4 14:36:32

是啊，循序渐进是王道。。。

esus · 发表于 2010-5-5 09:23:52

这个应该不是肌肉的问题吧...应该是乳酸堆积的问题

伊涅斯塔 · 发表于 2010-5-5 13:41:30

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