踢球的时候，长距离奔跑。。腿会变的没力气。。。。

避风的港湾 · 发表于 2010-5-2 15:28:12

我在踢球的时候。长距离奔跑。。。然后就觉得腿没什么力气。。。。有什么办法可以解决吗？！

老树爷爷 · 发表于 2010-5-2 15:38:23

多跑
适当加强腿部肌肉练习

胖子128 · 发表于 2010-5-2 15:45:13

加强腿部力量训练

mall628 · 发表于 2010-5-2 15:45:24

那你就别跑，或者干脆别踢球了

菜鸟zz · 发表于 2010-5-2 16:32:29

跳台阶去吧，呵呵，挺管用的

crazyfefe · 发表于 2010-5-2 16:38:33

多练练也许会好的！

菠萝海鲜饭 · 发表于 2010-5-2 16:40:37

这个得长期锻炼
长期跑步以及锻炼腿部力量
没有什么快速的办法
坚持就是胜利

琴剑飘流 · 发表于 2010-5-2 19:15:53

简单，一瓶红牛喝下去

273874968 · 发表于 2010-5-2 19:17:22

跑多了就好了

messi_19 · 发表于 2010-5-2 19:21:00

加强体能训练

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