求助！如何在对抗中合理利用身体？

llkkzxy · 发表于 2010-3-19 11:15:16

刚刚看了两个xd的帖子，都是在探讨体重较轻在比赛中是不是吃亏的问题。我觉得我也有必要说说我的情况，希望xd们指点一下！
我现在身高176，体重大约70--72公斤波动，按理说踢球时候对抗不应该太吃亏了。可是具体情况是：从踢球那天开始，身材就比较瘦，身高基本没咋变，体重原来是不到120斤，所以踢球时基本不爱身体接触，接触也是被挤走，人家身体来了，我就躲了，再加上身体柔韧性还行，一般在身体接触前腿绕过去踢球。久而久之形成了这种风格，近几年可能是年龄到了的缘故身体强壮了一些，可是风格还是改不过来，基本不会利用身体，快有身体接触自己先躲了，或者被瘦小的对手挤开，很是郁闷。这种情况应该如何改一改呢？xd们平时是如何运用身体的捏？

狗儿快跑 · 发表于 2010-3-19 11:17:09

首要的是，不要怕身体对抗。。。

dudu · 发表于 2010-3-19 11:19:15

卡住位置，，用身体最硬的地方接触，，大胯，，肩膀，，，提前要有准备

messi_19 · 发表于 2010-3-19 11:28:25

这个一下子哪说得清楚

wawasto · 发表于 2010-3-19 11:31:25

身体对抗....谁主动谁占优势.......

就好像对脚一样..有心理准备的不会吃亏.....

有身体对抗的情况发生时....你要先下手为强...不要等着被人撞...主动撞上去......

marijuana · 发表于 2010-3-19 11:55:54

有些时候要张开手臂护球或者推着对方

sd22号 · 发表于 2010-3-19 12:00:14

除了不能主动，发力，把手踭向对手身上打外。

基本的身体对抗就是。

把手打开，并利用手，臂，肩的力量。先累积，再接触。

文字很难说得清楚。其实就是那么一回事。

晓光 · 发表于 2010-3-19 12:00:39

踢球这东西需要开窍就像玩游戏时能力开花自然全懂了哪能语言说的清楚

eliaozhi · 发表于 2010-3-19 13:23:21

实践出真知，首先不要怕对抗。

shines3 · 发表于 2010-3-19 14:05:34

怕了，就难办，先克服一下心理，再提升力量

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