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楼主: 健怡可乐

队内分组对抗一般怎么个练法？

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发表于 2006-12-16 20:57:35 | 显示全部楼层

我们队训练每次2小时，基本步骤是：先跑步热身，再做各种准备活动，接着是一些基本功的练习，然后是教练带着做训练（基本每次都不一样），最后大概留45分钟给8VS8分组队内对抗(分成二节)。

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发表于 2009-10-21 02:46:00 | 显示全部楼层

传抢,不射门的那种

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