防守型后腰怎么踢

zhuzhan · 发表于 2010-1-28 12:25:12

多踢是王道

leozhang319 · 发表于 2010-1-28 13:23:04

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hifiwu · 发表于 2010-1-29 08:43:13

我并不完全同意所谓“站住位置”的说法，在一对一防守时，可以说要站住位置，但从全局讲，这句话大错特错！首先，位置在哪里？后腰防守面积大，哪儿才算“位置”？一个人才多大面积？像站桩一样站在那里，被动地等对手来过你？所以这个表达是不准确的，其实场上中后卫才要站住位置，不能轻易失位，而后腰更看重的是意识和上抢的时机，也就是在对手组织进攻的线路上要有提前的判断，并成攻破坏之！综观天下好的后腰，无一不是侵略性极强的，往往是在对手还没拿好球，或是球带大了一点时立马就上来抢断，有的就是那份预判能力和攻击意识（小马哥就是典型），如果一味地原地站位，带来的是全局的被动，相对而言，后防线上的球员更多地要求要“站住位置”，不能轻易失位！
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就这么飞翔 · 发表于 2010-1-29 09:02:56

说实话，这个位置应该是全队最能跑风格最硬的位置。如果想有提高，每天增加点距离，别跑时间，跑距离，10-15分钟你到底强度多大，用距离不好换算，还不如直接每天在规定时间内跑4000，5000米。坚持一个月你就会感觉出变化，加油！

bj=klucn · 发表于 2010-1-29 09:26:19

技术最重要~

永远的五号 · 发表于 2010-2-4 14:01:08

我178 体重85KG 也是防守型后腰
不过经常助攻
跑全场问题不大
我们队多数时候打双后腰我主要负责防守角球要参与进攻
如果单后腰基本不参与进攻

gwyoon · 发表于 2010-2-28 14:00:10

楼主不要练10分钟耐力跑了，那是练长跑，不是练后腰。练练十五米折返跑吧，这种反复的短距离冲刺才是后腰最需要的。其他的，个人认为楼主还是找几个牛B一点的DM的视频自己悟吧，别人告诉你的，你比赛的时候不一定能想到。推荐三个人：马克莱莱，马斯切拉诺，哈格里夫斯，绝对的顶级后腰

mrjyf · 发表于 2010-3-2 19:59:40

站住位置，少带球，对手强时少进攻

hugo · 发表于 2010-3-4 09:54:27

这种体力比赛之前一热身，上场就没什么体了，这种身高体重，如果你的奔跑能力不强，踢防守型后腰就没什么作用了，楼主练铲球吧，可以弥补很多不足

sesame99 · 发表于 2010-3-4 16:05:23

后腰是门技术活。。。

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