有效预防抽筋的方法????

羅比尼奧 · 发表于 2009-12-24 01:22:22

最近踢球有心无力,踢个十分钟以上,想要加速或盘球也有抽筋的感觉
有何预防方法,听说梅西有喝咖啡帮助[s:6]

newci · 发表于 2009-12-24 01:26:39

抽筋是体能不行吧,从根本着手!

zhongdelong · 发表于 2009-12-24 02:16:30

10分钟就不行了那可能就不是体能的问题了吧 [s:2]

soulmad · 发表于 2009-12-24 02:19:29

10分钟。。。

卧室战神 · 发表于 2009-12-24 02:51:36

据有关调查表明，大多数人都是超过10分钟的.....

太阳公公 · 发表于 2009-12-24 04:29:30

10分钟.....那是肾亏吧....

操，假球 · 发表于 2009-12-24 04:36:45

我五分钟哈！！

海飞丝水果味 · 发表于 2009-12-24 07:51:26

10分钟就抽。。不会跟头像MM有关系吧。。。 [s:2]

zhj5273 · 发表于 2009-12-24 08:03:34

想不抽筋在于赛前充分的热身和充沛的体能存储

走现实路线 · 发表于 2009-12-24 08:14:51

多去游泳吧

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