关于脚踝扭伤~求助~！

深圳技术代表 · 发表于 2009-12-5 21:20:05

关于方法上面说的很多了。

我说个别致的。多吃牛肉，带筋的。属于食疗把。 [s:7]

ez越 · 发表于 2009-12-5 21:39:48

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爱飙车 · 发表于 2009-12-5 22:09:33

医院检查，然后根据医生建议办。关键是静养，祝早日康复 [s:2]

mrcey · 发表于 2009-12-5 22:22:29

最好好了以后再踢，我曾经有个PY，小腿迎面骨骨折，没好完就颠球，结果被球砸断了，都成了典故了

chenxingmeil · 发表于 2009-12-5 22:39:02

拍片要是没伤骨头就行

至少两个月什么正骨水热水泡天天用着吧

一定不要踢球什么剧烈运动了好好养着吧

qqai · 发表于 2009-12-5 23:00:56

哥们我也是扭伤脚踝踢球这么多年了还是第一次扭到真疼啊而且后期恢复是很漫长难熬的一个过程我现在已经伤了整整4个星期了现在是刚刚能运动但是绝对达不到踢比赛的要求而且有后遗症不敢发力心有余悸啊。。。希望兄弟早日康复我用的是医院里的药房配的膏药慢慢恢复吧 C罗都伤了50多天反正记住一个月时间最好别踢球了

持续的梦想 · 发表于 2009-12-6 09:22:42

正规医院！！早康复！！

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