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楼主: zidane1972

如何把下盘练稳啊？

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发表于 2009-10-30 19:41:48 | 显示全部楼层

首先要有身体，脚下有活的话是要有球的 [s:2]

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发表于 2009-10-31 10:04:20 | 显示全部楼层

西多夫屁股大！

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怎么才发现

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发表于 2009-10-31 13:11:24 | 显示全部楼层

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发表于 2009-10-31 22:46:09 | 显示全部楼层

主要还是力量

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发表于 2009-11-1 12:08:36 | 显示全部楼层

这个。。。

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楼主| 发表于 2009-11-1 13:07:33 | 显示全部楼层

感觉上肢力量也蛮重要的，对于保持平衡来说

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发表于 2009-11-1 21:37:46 | 显示全部楼层

不知道扎马步效果如何？纯玩笑，哈哈

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发表于 2009-11-2 09:40:59 | 显示全部楼层

把下盘练得很稳也不见得是好事！

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发表于 2009-11-2 09:41:23 | 显示全部楼层

那样脚底下有根了但是貌似灵活程度就差了点

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