习惯性崴脚怎么办啊

日向小次郎 · 发表于 2009-10-5 04:50:43

踢球常崴脚有时候冲刺时崴的有时候莫名奇妙没有碰撞移动当中崴的诶有点怕了有没有类型的朋友提供好的方法来医治或预防

ppeema · 发表于 2009-10-5 05:39:18

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119528 · 发表于 2009-10-5 06:52:55

个人认为带护踝只是一个心理作用。起不到很大保护~
至于医疗咱们这没专业那么好的条件！
我的意见就是一放弃剧烈运动修养一年自己恢复性练习。往往习惯性扭伤都是修养不够造成的！
第二就是注意保护我现在保持在一年歪一次状态下哈哈

pinechang · 发表于 2009-10-5 07:34:50

现在真的怕了，都不敢踢球了

导航员 · 发表于 2009-10-5 08:46:20

楼上的2位朋友说的极是
另外，我建议楼主去购买一个练平衡用的脚踏板（一个圆盘，底下是一个半球）每天练10分钟，对踝关节很有帮助，我的是从迪卡侬99元购得。

小猪踢球 · 发表于 2009-10-5 08:56:05

今年过年的时候我也这样连续5周都崴脚换双鞋子试试

小猪踢球 · 发表于 2009-10-5 08:56:56

楼主怎么威望成0了??? 不是马甲吧?

nickzhanghan · 发表于 2009-10-5 09:47:23

修养不够啊，至少4-5周。。。。。。

罒囍 · 发表于 2009-10-5 10:05:47

完全静养三个月，三个月不碰球就好了

真的，我以前右脚脚踝也是习惯性崴脚，后来三个月不踢球就好了

沉默的高杨 · 发表于 2009-10-5 10:06:39

退役。。。

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