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请问如何才能踢球更有力。

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发表于 2009-9-17 20:45:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

我在射门的时候感觉力度不够，开大脚也不远。据说蛙跳能提高不知道是不是真的

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发表于 2009-9-17 20:50:37 | 显示全部楼层

用点力啊！~~~

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发表于 2009-9-17 20:50:41 | 显示全部楼层

专业队基础上力量都有蛙跳

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发表于 2009-9-17 20:55:04 | 显示全部楼层

健身房加强腿部肌肉的锻炼……希勒的那个腿就是这么练的，所以射门力量那么大……

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楼主| 发表于 2009-9-17 20:56:33 | 显示全部楼层

我觉得是方式的不同，总觉得踢不正位置

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发表于 2009-9-17 20:56:37 | 显示全部楼层

去健身俱乐部练习下力量，也可以想点其他的方法

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发表于 2009-9-17 20:57:05 | 显示全部楼层

多吃点儿饭
别饿着 [s:2]

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楼主| 发表于 2009-9-17 21:03:03 | 显示全部楼层

其实我身材也不瘦，肌肉也不差。身高1.68.体重66.也没有小肚子。

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发表于 2009-9-17 21:08:34 | 显示全部楼层

吃多点
然后多注意踢球吃力的方法

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楼主| 发表于 2009-9-17 21:10:08 | 显示全部楼层

就是怎么让球吃力的更多掌握的不好

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