关于长传

巴萨的小罗那

syuchinpo 发表于 01-30 00:45:28
本人踢球多年，左右脚都能送出精准长传关于长传，随意聊一点心得

1 力量
这里的力量不只是腿部力量，还包括核心力量。发力的来源是支撑脚蹬地，腰腹旋转，击球脚摆腿，一气呵成。哪一步差了，不要想踢出有力的传球，及射门。

2 发力
力量有了，其次是发力。为了控制精度，发力的瞬间，要收一部分力：首先是限制腰腹的转动，其次是击球腿在击中球之后，力是马上卸掉的。可以理解为动能移动到足球上后，腿就停摆了。具体动作可以观察斯科尔斯，哈维阿隆索，以及鲁尼后期。
某楼说观摩门将开球。有些门将在踢出球之后击球腿依然继续钟摆动作，那不是长传，那是开大脚，开大脚是没有太高的精度可言的。

3 细节
某楼讲，上旋球是最低级的，上旋球战术意义低，传过去容易导致队友被干等等。
——错。
但是此楼又讲对一件事，正经长传是靠“抽”。这句话说对了。吃球部位准的话，抽出去的球，出去的时候球是没有旋转的，类似电梯球。
请再观摩斯科尔斯的长传，球出去的运动轨迹与地面夹角很小，过了最高点后与空气摩擦加剧，才会有明显的减速和后旋，呈更明显的抛物线状。
后旋的球在落地后，理想的话，弹地几下会越滚越慢。

长传的目的在于快速将球避过拦截，第一时间转移到队友脚下。因此最忌讳的就是侧旋。接应的队员不好判断落点，同时对接停球的技术要求也较高。
为什么不传得让队友很舒服的就能停好呢？加侧旋的球更多的是用在传中时候，给对方门将增添难度的。

如果你力量达到硬性要求，发力控制的也好，击球点也吃的很准，那你的长传就没什么问题了。剩下的只是通过不断练习，找准发力力度、击球点、出球夹角、落点几者之间的关系而已。

不过业余球员想要达到这样有一定难度，第一力量的硬性要求就很难达到，第二气正好打足的球在普通人看来会觉得太硬（觉得硬的原因又刚好是力量不足脚头不够硬），气不足的球是不要想抽出风声的，加上出球角度控制的不好，于是球会在天上飞很久的时间。。。

建议就是：深蹲+单脚起蹲，力量上来了，其他都好说，什么腰痛之类的。。。反正我是从来没有痛过。
btw，小时候条件不好，加上小城市物资匮乏，我穿双星三球踢橡胶篮球长大的，还是气打得很足那种。我家住粮库家属院，我没事就对着仓库墙壁一脚一脚抽，小学一直抽到初中。抽到后来鞋面全是脚背靠大拇指那个地方破洞。脚确实很痛，但是踢完再踢足球就跟玩一样。发力的基础有了，后来教练再点拨下姿势就没问题了（其实也就是告诉我找准吃球点把球压住不要打飞机）。我现在也不穿袋鼠皮鞋，都是穿牛皮鞋，袋鼠皮鞋买来又出掉，买来又出掉，穿不惯。

不过，现在年纪大了，很少干这种抽长传的动作。因为基本都踢八人场，抽一脚很容易就出界，都是搓。遇上接应队员水一点，搓几次跑不到位就不传了，还不如自己处理，过半场没人贴就是射门。正脚背五分力，水一点的门将根本扑不住。
开玩笑，踢球几十年的功力，全在这一下里面了。

楼主再多练练力量。

???厉害

移动的大腿

说那么多没用的最主要的就是自己体会多加练习，别人的身体素质和自己的肯定不一样。

jjrrambo

我一直想知道脚接触的位置是哪儿？大脚趾？足弓前面？脚是横过来还是竖着的……

wuqc62

jjrrambo 发表于 01-31 15:42:04
我一直想知道脚接触的位置是哪儿？大脚趾？足弓前面？脚是横过来还是竖着的……

脚侧足弓靠前，某种意义上其实打旋的长传跟任意球是一个踢法，只不过任意球发力更足，球速快而已。

俊峰

说明楼主支撑脚落地的那一下发力也够足，专业运动员是动作轻、快，但最后触球的那一下吃球部位准，发力好。典型的例子是皮尔洛，还有就是早些年的意甲射手西格诺里罚点球根本不助跑。希望可以帮助到楼主！

海布里传说

技术要领说下，长传是本人弱项

皇马巴萨是真爱

向上回旋的球应该要搓吧，用正脚背。吊射也是这种脚法。球速慢，所以队友好拿。

duststorm

syuchinpo 发表于 01-30 00:45:28
本人踢球多年，左右脚都能送出精准长传关于长传，随意聊一点心得

1 力量
这里的力量不只是腿部力量，还包括核心力量。发力的来源是支撑脚蹬地，腰腹旋转，击球脚摆腿，一气呵成。哪一步差了，不要想踢出有力的传球，及射门。

2 发力
力量有了，其次是发力。为了控制精度，发力的瞬间，要收一部分力：首先是限制腰腹的转动，其次是击球腿在击中球之后，力是马上卸掉的。可以理解为动能移动到足球上后，腿就停摆了。具体动作可以观察斯科尔斯，哈维阿隆索，以及鲁尼后期。
某楼说观摩门将开球。有些门将在踢出球之后击球腿依然继续钟摆动作，那不是长传，那是开大脚，开大脚是没有太高的精度可言的。

3 细节
某楼讲，上旋球是最低级的，上旋球战术意义低，传过去容易导致队友被干等等。
——错。
但是此楼又讲对一件事，正经长传是靠“抽”。这句话说对了。吃球部位准的话，抽出去的球，出去的时候球是没有旋转的，类似电梯球。
请再观摩斯科尔斯的长传，球出去的运动轨迹与地面夹角很小，过了最高点后与空气摩擦加剧，才会有明显的减速和后旋，呈更明显的抛物线状。
后旋的球在落地后，理想的话，弹地几下会越滚越慢。

长传的目的在于快速将球避过拦截，第一时间转移到队友脚下。因此最忌讳的就是侧旋。接应的队员不好判断落点，同时对接停球的技术要求也较高。
为什么不传得让队友很舒服的就能停好呢？加侧旋的球更多的是用在传中时候，给对方门将增添难度的。

如果你力量达到硬性要求，发力控制的也好，击球点也吃的很准，那你的长传就没什么问题了。剩下的只是通过不断练习，找准发力力度、击球点、出球夹角、落点几者之间的关系而已。

不过业余球员想要达到这样有一定难度，第一力量的硬性要求就很难达到，第二气正好打足的球在普通人看来会觉得太硬（觉得硬的原因又刚好是力量不足脚头不够硬），气不足的球是不要想抽出风声的，加上出球角度控制的不好，于是球会在天上飞很久的时间。。。

建议就是：深蹲+单脚起蹲，力量上来了，其他都好说，什么腰痛之类的。。。反正我是从来没有痛过。
btw，小时候条件不好，加上小城市物资匮乏，我穿双星三球踢橡胶篮球长大的，还是气打得很足那种。我家住粮库家属院，我没事就对着仓库墙壁一脚一脚抽，小学一直抽到初中。抽到后来鞋面全是脚背靠大拇指那个地方破洞。脚确实很痛，但是踢完再踢足球就跟玩一样。发力的基础有了，后来教练再点拨下姿势就没问题了（其实也就是告诉我找准吃球点把球压住不要打飞机）。我现在也不穿袋鼠皮鞋，都是穿牛皮鞋，袋鼠皮鞋买来又出掉，买来又出掉，穿不惯。

不过，现在年纪大了，很少干这种抽长传的动作。因为基本都踢八人场，抽一脚很容易就出界，都是搓。遇上接应队员水一点，搓几次跑不到位就不传了，还不如自己处理，过半场没人贴就是射门。正脚背五分力，水一点的门将根本扑不住。
开玩笑，踢球几十年的功力，全在这一下里面了。

楼主再多练练力量。

牛人?

相对合理

长传 脚竖着 踢的更远，横着踢的更准

相对合理

码字最没用，照个小视频 一目了然