楼主: 舍利子

[训练] 难以割舍的足球,记这几年严重伤病恢复经验,供各位参考

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 楼主| 发表于 2016-1-24 14:28:06 | 显示全部楼层
本帖最后由 舍利子 于 2016-1-24 14:30 编辑
lijiabaggio 发表于 2016-1-24 00:41
兄弟,同病相连,我也是胫腓骨联合分离,手术植入了钉子。现在术后刚刚过去半年,幻想着早日重返球场。另外 ...


加油。呵呵


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 楼主| 发表于 2016-1-24 14:34:32 | 显示全部楼层
lijiabaggio 发表于 2016-1-24 00:41
兄弟,同病相连,我也是胫腓骨联合分离,手术植入了钉子。现在术后刚刚过去半年,幻想着早日重返球场。另外 ...

所以说我恢复有了一定的不科学,所以恢复效果不好和时间较长。
我是先慢慢恢复跑步。
然后逐渐加强运动量。

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发表于 2016-1-25 10:57:00 !post_from_android! | 显示全部楼层
我是半月板损伤,十字韧带损伤,07年至今未完全恢复。现在不戴护膝不敢踢球。楼主这康复计划一级棒

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发表于 2016-1-25 10:57:47 !post_from_android! | 显示全部楼层
衷心祝楼主早日康复,争取踢到55。?

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发表于 2016-1-29 11:12:14 | 显示全部楼层
加油兄弟![s:36]

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发表于 2016-1-31 14:48:37 !post_from_android! | 显示全部楼层
祝福你,加油

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发表于 2016-2-2 22:00:19 !post_from_ios! | 显示全部楼层
兄弟 加油 我也才重伤 正在恢复
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