难以割舍的足球，记这几年严重伤病恢复经验，供各位参考

舍利子 · 发表于 2016-1-24 14:28:06

本帖最后由舍利子于 2016-1-24 14:30 编辑

lijiabaggio 发表于 2016-1-24 00:41
兄弟，同病相连，我也是胫腓骨联合分离，手术植入了钉子。现在术后刚刚过去半年，幻想着早日重返球场。另外 ...

加油。呵呵

舍利子 · 发表于 2016-1-24 14:34:32

lijiabaggio 发表于 2016-1-24 00:41
兄弟，同病相连，我也是胫腓骨联合分离，手术植入了钉子。现在术后刚刚过去半年，幻想着早日重返球场。另外 ...

所以说我恢复有了一定的不科学，所以恢复效果不好和时间较长。
我是先慢慢恢复跑步。
然后逐渐加强运动量。

jfalex · 发表于 2016-1-25 10:57:00

我是半月板损伤，十字韧带损伤，07年至今未完全恢复。现在不戴护膝不敢踢球。楼主这康复计划一级棒

jfalex · 发表于 2016-1-25 10:57:47

衷心祝楼主早日康复，争取踢到55。?

psb · 发表于 2016-1-29 11:12:14

加油兄弟！[s:36]

love46519604 · 发表于 2016-1-31 14:48:37

祝福你，加油

空空123 · 发表于 2016-2-2 22:00:19

兄弟加油我也才重伤正在恢复

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