脚踝崴了，一个月还疼，该怎么办

zuizui14

十分感谢

Mr.xiao

一般确实要两个月左右的,要是在这一个月中感觉自己伤势有明显好转的话可以慢慢恢复

cvbschubert

我三周前也是扭伤了脚踝，去医院拍片没有骨折，就慢慢养着，现在走路都也还是有点痛。
感觉没骨折的话医生也没什么太好的建议，除非去专门的康复科，也就是好好养着，适当进行康复训练。

lynyn

云南白药的作用是活血散瘀，在脚踝扭伤48小时候，肿胀期可以用，对消肿有些作用。之后再用就没意义了。
没有养好的伤，只有练好的伤。不要指望用什么药能完全治愈，必须自己加强康复训练，让脚踝周围的肌肉强健起来，让自己的韧带修补起来，才是王道。

jackal

找推拿、针灸、艾熏。应该有肌肉粘黏。推开了，走路不会有问题的。踢球要悠着点。本人长期受伤，亲试有效。