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[训练] 美津浓训练方案独家揭秘（看帖请回帖）

西川周作fans

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发表于 2015-7-21 23:56:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

本帖最后由西川周作fans 于 2015-7-31 00:11 编辑

此贴已推荐至ENJOYZ论坛幻灯片和app最新列表展示，希望LZ继续分享自己的心得，与广大会员交流。
同时，您已获得150EZ币的奖励。

为了尊重我这个搬运工（也不算啦。。）以及美津浓的劳动成果，大家看帖请回帖，谢谢
貌似美津浓会恨我的，，但还是分享一下吧
先看一下本人的脚型测试 QQ截图20150721234725.png

QQ截图20150721234725.png

QQ截图20150721234750.png

之后看一下美津浓给的拉伸练习 QQ截图20150721234945.png

QQ截图20150721234945.png

QQ截图20150721234957.png

QQ截图20150721235016.png

QQ截图20150721235023.png

最后看一下给的强化训练

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发表于 2015-7-22 04:31:17 | 显示全部楼层

好贴先收藏了

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发表于 2015-7-22 14:01:35 !post_from_android! | 显示全部楼层

好帖

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发表于 2015-7-22 16:38:32 !post_from_android! | 显示全部楼层

专业啊!一定好好学。

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发表于 2015-7-22 17:02:43 | 显示全部楼层

学习。。收藏。。。

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发表于 2015-7-22 20:32:42 | 显示全部楼层

美津浓的确实比较贴心，暖暖的~

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老说我灌水？

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发表于 2015-7-22 20:39:23 | 显示全部楼层

7个收藏，还不错啊，顺便问一下楼主用的美津浓怎么样

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发表于 2015-7-22 21:10:30 | 显示全部楼层

这个要支持

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西川周作fans

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楼主| 发表于 2015-7-22 21:57:46 | 显示全部楼层

knzz 发表于 2015-7-22 21:10
这个要支持

谢谢支持，以后论坛里面多多互相帮助哦

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西川周作fans

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楼主| 发表于 2015-7-22 21:58:07 | 显示全部楼层

mmbingo 发表于 2015-7-22 17:02
学习。。收藏。。。

谢谢支持，以后论坛里面多多互相帮助哦

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