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楼主: 时间路人

[讨论] 有没有什么好的热身方法防止踢球扭伤啊

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Mr.xiao手机认证

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精华

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尤文图斯
发表于 2015-7-12 05:19:31 | 显示全部楼层
最简单的，先跑一个圈，跑慢点就不累了% P/ G8 M1 O  s, e3 f/ v+ c
6 ?6 P4 J! b$ V  W2 }" b# e/ Z
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ymlsy001

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发表于 2015-7-13 21:06:53 | 显示全部楼层
小海先生 发表于 2015-7-11 08:52: A8 r  l8 d# j6 a* ?- y
热身1

2 _/ Z1 U1 @% T; @# ]哥们，你这个我收了啊! {' m* x5 U; l. ~8 a6 n' z: d
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小海先生

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发表于 2015-7-14 06:34:14 ENJOYZ | 显示全部楼层
ymlsy001 发表于 2015-7-13 21:06
) z9 ~' H( ]( u% s* [4 z8 Z哥们，你这个我收了啊
" g6 S+ _# N0 D9 w4 S; x! q" b
哈哈，互相学习
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小海先生

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发表于 2015-7-14 06:34:17 ENJOYZ | 显示全部楼层
ymlsy001 发表于 2015-7-13 21:06
( \$ J3 f( y, \, L哥们，你这个我收了啊

6 ^& z: A* v) I- y# Z哈哈，互相学习
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叫什么好呢被人抢了手机认证

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皇家马德里PSG拜仁慕尼黑AC米兰马德里竞技多特蒙德巴塞罗那国际米兰
发表于 2015-7-14 22:34:55 | 显示全部楼层
值得参考
3 ]2 v& \' x5 C, y& A9 U9 y
; A( B/ e! e6 {5 c+ P
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milan9手机认证

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发表于 2015-7-15 15:32:06 | 显示全部楼层
各种准备活动啊，不要一上场就猛~特别是天气冷的时候，提前多多热身啊
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