半蹲时左膝盖有点疼痛

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徦動作 发表于 2015-2-3 14:54
就是小腿骨两根里那根细骨头，叫胫骨吧，连接膝盖那个位置疼，已经两年多了，不影响任何活动能力，就是踢 ...

好像是吧。就是膝盖外侧下面一点点。我当时热敷休息了一个星期再也没有不舒服的感觉了。
感觉兄弟最好去辩证一下。别留老伤，到年龄大了可能遭不住

徦動作

aboutblank 发表于 2015-2-3 17:07
好像是吧。就是膝盖外侧下面一点点。我当时热敷休息了一个星期再也没有不舒服的感觉了。
感觉兄弟最好去 ...

去三甲医院看过，医生来了句别踢球了就好了，是不是有种妈蛋的赶脚。不是断腿、瘸子、不能动他们都不带仔细看的！

Cidane

aboutblank 发表于 2015-2-3 09:54
最近仔细看了下，问题也不是很大，应该是累计疲劳的问题。看来以后营养也是一个方面，多吃鸡 牛肉，多吃 ...

可能一方面是练力量，还有一方面是拉伸。听说拉伸有助于润滑

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徦動作 发表于 2015-2-3 17:41
去三甲医院看过，医生来了句别踢球了就好了，是不是有种妈蛋的赶脚。不是断腿、瘸子、不能动他们都不带仔 ...

其实我觉得他们不专业，运动损伤真的应该找针对的医生，他们自己也说不出来个所以然吧。除了大问题，其他的他们都觉得休息下就好了

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Cidane 发表于 2015-2-4 12:19
可能一方面是练力量，还有一方面是拉伸。听说拉伸有助于润滑

恩 我看到医生的那个帖子，没事也在拉伸运动