简直太悲催了……足球难道不适合我了？

jun1or

从小学三年级就开始踢球，一值踢到大学毕业，后来由于工作就不怎么踢了，偶尔去摆个小门娱乐一下。今年3月一同事在踢民间组织得联赛，让我一起。就这样。又开始了足球生活，每周比赛都很积极。可是今年命就太背了，没去几次就在一次争抢中歪了脚踝。开始修养。（从小到大只有打篮球踩到别人脚上歪脚几次，踢球从来没怎么受过伤）。以前只要歪脚都是红花油没日没夜的擦。这次照旧，一周可以下地正常走路，两周可以简单短传。1个月就上场了。恢复了9成，前后又踢了3-4场。大概一个月。又悲催的在无对抗下歪到同一只脚。又开始修养。这次依旧两周左右就能有球运动，一个月可以适应比赛强度。。结果刚满一个月在小场娱乐，被一二货踩到那受伤未全好的脚踝。又扭伤了。同样红花油伺候。这次感觉比之前轻一点，三周基本就能比赛强度。这马上一个月时，再一场比赛中和人对脚，又伤了！这次不是脚踝，是大脚趾。向上歪了，当时以为断了。整个前掌没知觉了。脱鞋检查完还能动。就是有些肿，不是很严重，冷敷了一晚，早起发觉动不了肿胀增大了。去医院拍片医生说脚趾没事，脚踝有增生。哎太郁闷了。现在又瘸了。这一年基本都在瘸着。老婆，老娘都发飙了。足球这项运动以前也没发现有这么激烈这么容易受伤。希望以此文告别伤病。顺便说一下本人今年28。不算太老吧！

yanzhongheng

哎！坏就坏在红花油上。国内有很多伪劣红花油，为了增加疗效，里面放了激素。国内正规大医院几乎都配不到红花油了，好点的厂家都不生产了，被劣质货冲击得没市场了。我现在用的红花油都是各位球友到香港去带的，星岛牌的。

银魔之猪

运气确实太背，这个跟关节习惯性脱位有点像，运动前上一些保护吧，我个人脚踝扭伤恢复后的一个月都缠绑带或护踝踢，毕竟养伤这段时间组织肌肉强度都较前差了些许，相对容易受伤

jun1or

yanzhongheng 发表于 2014-9-9 07:54
哎！坏就坏在红花油上。国内有很多伪劣红花油，为了增加疗效，里面放了激素。国内正规大医院几乎都配不到红 ...

意思现国内的红花油带激素，负面影响是？小弟不懂！

jun1or

银魔之猪 发表于 2014-9-9 10:52
运气确实太背，这个跟关节习惯性脱位有点像，运动前上一些保护吧，我个人脚踝扭伤恢复后的一个月都缠绑带或 ...

现在脚踝一直都带护踝。最后这次脚踝没伤，大脚趾伤的还不清。郁闷死了！

yangdequanhh

没养好伤就踢，老了就知道错了，平时2条退的护理也要做到未才行！[s:19]

让烟头儿飞

感觉LZ这总扭的原因跟红花油关系不大，红花油确实不敢乱用，否则后果很可怕。
我还上高中的时候，95,96年左右，一哥们儿踢球被踢到右小腿迎面骨左侧的位置，当时肿起来个大包，因为离另一个同学家很近，就一起去他家弄了点红花油擦，好像那时候也没别的药，又都不太懂。结果是他那包消了，但皮下溃烂，皮肤表面没有破，透亮的一层，最后又去医院处理的，皮弄破，腿上烂成了一个坑，好了以后腿上留下很大一块疤

hpyhpy2011

歪脚都是冰敷的啊 楼主见过职业球员伤了赶紧红花油的吗。。。
建议问问论坛受伤的大神是怎么处理的
祝早日康复

jun1or

hpyhpy2011 发表于 2014-9-9 16:38
歪脚都是冰敷的啊 楼主见过职业球员伤了赶紧红花油的吗。。。
建议问问论坛受伤的大神是怎么处理的
祝早 ...

我也会冰敷的，家里用饮料瓶冷冻了四瓶。刚伤时就回家哪两个放水里。，睡觉的时候脚抬起。的确能缓解肿胀。一般都是第二天下午开始擦红花油。

jun1or

让烟头儿飞 发表于 2014-9-9 15:51
感觉LZ这总扭的原因跟红花油关系不大，红花油确实不敢乱用，否则后果很可怕。
我还上高中的时候，95,96年 ...

第一次歪脚的时候打篮球，那时一个月才下的地，当时脚面，小腿全是紫色。后来打篮球再歪就恢复的很快。踢足球从来没歪过脚。那时候记忆深刻的就是膝盖总是擦伤。今年这只右脚真是背到家了…