交流练习电梯球的体会

amrstrongcha

原理大家都明白，就是要偏上旋或不转，因为球一旦下旋（球门球、长传）球上方紧贴球处就会有高速气流产生低压，让球轨迹平稳，落点更远；球一旦不转，落点会比下旋球近，感觉是提早下地，就坠，参考空气阻力情况下的抛物线。

接下来我说说自己练的体会。要电梯，前提是先把球打成不转的，这个与球感关系更大，练习方法是练颠球，要颠成不转的。
球打成不转的以后，要飘，要坠，要S型轨迹（这我不大做得到），跟力量关系更大。
有的朋友争脚背还是别的部位没有必要。
因为本来就有两种，一种是大卫路易斯&儒尼尼奥（他有时也用别的部位），发力部位是脚内侧接近脚踝的位置（皮尔洛在和媒体交流时就曾说过他儒尼尼奥的发力部位都已经接近脚踝了，他打的不是这种）。这种发力优点是脚踝压力小，而且好练。但个人体会这种以下坠为主。支撑脚离球相对近一些。
第二种是C罗为代表的吧。类似于这个帖子中的第三种任意球http://bbs.enjoyz.com/thread-843906-1-1.html。这种动作发力部位比上一种再往前，往脚背移一点点，相当于正脚背抽球再往内一些。参考C罗射门后的脚的方向，就可知道他的发力部位不是纯粹正脚背，而是正脚背偏内侧。这种发力感觉有点像腿是打横打斜扫过去的，为什么要脚要斜着摆过去呢？因为这样才能既展开的脚掌又不致脚尖刨到地面。腿部要斜摆，支撑脚就要离球比上一种更远，因为发力部位离脚踝更远了，离正脚背更近了。这样才能充分摆动大腿，腰腹力也更能用上。
至于皮尔洛的能骗门将的S型，我打不出来，希望有高人讲讲。
    



总结一下，还是得先颠球，至少至少要三十个都不怎么转的，这时候再去练，会感觉到每一次射门脚究竟打中了球的重心了没有，如果没有，打中的是球的重心的偏下还是偏左偏右，最要紧的是，是不是自始至终都正中球的重心，但是人的腿摆动是弧形的，怎么能从头到尾都正中球重心呢？这就要在刚开始发力后提拉膝盖。所以，发力击球的时候，球不是扫过脚上的区域，而是集中在一个点上，这就是为什么电梯球对膝盖和脚踝有压力。
至于其他助跑姿势等等我感觉都是辅助。

欢迎大家指正讨论。

精华帖

思路清晰，顶

Jet15

不敢踢电梯球了，伤大腿内侧韧带

Rapper_Jx

研究的不错，支持颠球一说

amrstrongcha

Jet15 发表于 2014-6-21 21:16
不敢踢电梯球了，伤大腿内侧韧带

个人体会是大卫路易斯脚踝内侧那种伤膝盖，因为发力时膝盖受的力完全是侧向的，有一次练太多髌骨外侧痛，而c罗那种伤的是脚，发力点太集中，脚背下面的骨头搞不好也会痛

sonyboy

我状态好可以踢出去都是电梯球，状态不好，就会踢疵或者打飞机。。。。真的很难掌握，换了双鞋又要几天才能适应，对触球位置要求太高了，还有助跑，我感觉助跑4步以内就可以了，除非是35米意外的任意球。助跑距离太长总是很难掌握支撑脚位置和触球部位，我基本用两个位置踢，状态好就用脚弓靠近脚背的位置，状态不好就用正脚本，就像大力抽射一样的，只是加一点提拉，触球时间比大力抽射时间短

超级晨晨

个人觉得踢电梯球跟颠球颠成不转的关系不大吧，毕竟向上踢跟放在地上往前踢触球部位和感觉是完全不同的，直接了当的练就行了，之前认识的一个伙计就是把球放地上直接踢，他的方式即使不用很大力也可以提出不转的射门，但是想要急速下坠和飘忽不定就需要加力了。所谓S型，球还是不转，气流会使球在运行时发生不规则的边线，这个儒尼尼奥的例子还是不少的。另外上赛季德甲也有一个在中圈往前一点的距离打进去的。

amrstrongcha

超级晨晨 发表于 2014-6-30 23:06
个人觉得踢电梯球跟颠球颠成不转的关系不大吧，毕竟向上踢跟放在地上往前踢触球部位和感觉是完全不同的，直 ...

其实我是练颠球无意中把无回旋练出来的。我觉得反正找脚感，找吃得准的感觉就行……意思是对我来说向上颠的感觉对放在地上踢还是有点帮助，而且颠球大可以用和射门时一模一样的部位触球（我用脚背系鞋带处&脚背偏内侧颠，不用脚背末近脚尖处），不知道对其他人来说是不是这样。我开头只是练颠球，后来颠二号球，发现踢回4号球部位吃得很准，再后来传一些脚内侧的距离较长的地面球无意中踢出来不转的，速度较快还不好接。然后用这种感觉练了下射门很快就出来了。

cnkyo

力量远远达不到……根本无法尝试

骡那耳朵

我最近练了很久的成功率越来越高,练的久主要是在找触球部位和腿部如何的摆动发力,就像楼主说的,要先踢出来不转的球先,我是特意买了一双无回旋的无回旋区域来参考,我的踢法是脚弓上面接近脚踝的位置,跟力量有关系,但不是绝对,网上有视频,一个外国十几岁的小孩都能踢出来,还挺瘦,你说他能有多大劲