合适的身高和体重应该是多少？

停不下的脚步 · 发表于 2014-1-27 16:32:29

论坛的xd大多都是学校毕业后体重慢慢增加了，不知道大家对着自己的身高希望体重能在多少会觉得满意，我个人现在33了，身高175，大学时体重63kg，现在好几年都保持在72~75kg了，希望能到68~70！

yanzhongheng · 发表于 2014-1-27 19:38:01

身高（cm）-105=合适体重（kg）

野人 · 发表于 2014-1-27 21:54:33

yanzhongheng 发表于 2014-1-27 19:38
身高（cm）-105=合适体重（kg）

男女都适用？

knzz · 发表于 2014-1-28 00:02:14

按一楼的说法有点武断，医学上有个比较专业的叫BMI指数，
BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。
BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。
它的定义如下：体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

举例：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，
他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2）当BMI指数为18.5～23.9时属正常。
BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。
BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。
在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。

yanzhongheng · 发表于 2014-1-28 08:15:57

本帖最后由 yanzhongheng 于 2014-1-28 08:18 编辑

原来楼上的信息是百度上来的，连举得例子都是百度的，那我还是多解释两句吧。
BMI指数是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途。
换句话说，BMI主要用于肥胖的判断。虽然精确，但是没有必要那么复杂。
男性合适体重(kg)=身高（cm）-105，女性合适体重(kg)=身高（cm）-100
这个公式相对比较简单实用吧。

停不下的脚步 · 发表于 2014-1-28 13:33:14

其实这些什么公式的都不重要，只是想知道大家对自己的身体期望是怎样的，是否希望自己能再减多少的肉肉！

longrenn · 发表于 2014-2-3 20:10:18

基本标准身高体重就行，超重和轻了都不好。标准的是最适合运动的。

jxgyh · 发表于 2014-2-3 22:38:36

我觉得如果经常能保持足够的运动，体重不是看上去过分都没有问题。

喜羊羊_SUN · 发表于 2014-3-25 11:45:27

看来本人已经超重了。需要减肥了！[s:23]

iceboy · 发表于 2014-3-25 12:08:30

174 67、、

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