怎么提高任意球球速？

jamchen · 发表于 2006-8-21 09:37:49

主要还是接触球的一瞬间发力

已被遗忘 · 发表于 2006-8-22 15:06:26

多多的的练啊我是抽起来在出脚的一瞬间抖动脚腕，我的准确度还可以吧以前教练经常让我们打1乘1的框子练准确谁要是不进请全队吃饭全部在35米外打我才开始是请别人吃后来是别人请我吃现在只能到大概的位置了

jerray · 发表于 2006-8-22 18:48:43

楼主的题目太广了，如果是追求速度就直接正脚背抽射，如果要踢弧线球那就复杂了

DIY-boy · 发表于 2006-9-5 16:37:53

学习...

河里洗 · 发表于 2006-9-6 11:07:30

腿没有力量，哪里来的速度，去健身房蹲杠铃吧，你看卡罗斯的腿，刚刚的

eismm · 发表于 2006-9-7 19:27:40

还是多练加悟性

caomao · 发表于 2006-9-20 01:02:43

首先你的腹部大腿小腿肌肉要好再有就是踢得时候脚腕要绷紧如果肌肉不好以上几个部位力量不行那你再踢多少次也没用

kettpo · 发表于 2007-5-23 14:52:59

5楼大哥总结的很好哇，第二点很受用阿

kettpo · 发表于 2007-5-23 14:55:09

8楼的懂个屁。

顾朝夕 · 发表于 2007-5-30 16:09:23

大腿带动小腿，摆速要快！

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