运动与医学：膝关节疼痛原因初判，警惕身体本身发出的早期求救信号

cr7lieil · 发表于 2013-7-22 13:39:05

好文深受膝关节伤病困扰

太阳光 · 发表于 2013-7-22 14:48:23

髌骨软化是不是意味着这辈子都好不了了？只有预防和延缓么，有木有彻底根治

实况小子0710 · 发表于 2013-7-22 15:40:21

好文章，应该让每个踢球的人都认真学习下！！！
身体健康永远是最重要的！

战羊 · 发表于 2013-7-22 16:11:07

现在我膝盖在弯曲时候能感觉到摩擦，一动一动的，照楼主写的，应该是髌骨软化症吧？？还有，我在几年前踢球频繁时候，每次蹲下来系鞋带经常会是，不系鞋带的那一条腿的膝盖突然扭错位，就像脱臼那感觉，这是怎么回事

时不时菊紧 · 发表于 2013-7-22 16:11:11

哥们还记得我嘛那个股二头肌附着点发炎的？在你的帮助下我通过两个月的静养+理疗+药物+康复训练现在已经基本完全康复啦！多谢啦！

yanzhongheng · 发表于 2013-7-22 16:13:59

时不时菊紧:哥们还记得我嘛那个股二头肌附着点发炎的？在你的帮助下我通过两个月的静养+理疗+药物+康复训练  现在已经基本完全康复啦！多谢啦！ (2013-07-22 16:11) 

呵呵，恭喜啊。我很欣慰

wenhuqin · 发表于 2013-7-22 16:49:31

安康羊:我膝盖后窝筋疼。。。一弯就疼 (2013-07-21 20:50)

哥哥我一样的，站立小腿往上收到一定程度有痛，现在最麻烦的就是上厕所蹲坑，以前蹲10分钟左右没事，现在蹲2、3分钟左膝盖就胀痛，都在在比较硬的土场穿释迦底的结果。

wenhuqin · 发表于 2013-7-22 17:00:15

楼主哥哥我膝盖窝两侧按压有疼痛感，特别是蹲2、3分钟就会胀痛，站立小腿上自然抬到一定程度就痛得无法在抬了。怎么恢复，求答案，谢谢。图片传不了。

unix2005 · 发表于 2013-7-22 17:09:22

顶了
平时多慢跑，能加强肌肉力量，减少膝盖损伤的概率

yanzhongheng · 发表于 2013-7-22 17:09:54

wenhuqin:楼主哥哥我膝盖窝两侧按压有疼痛感，特别是蹲2、3分钟就会胀痛，站立小腿上自然抬到一定程度就痛得无法在抬了。怎么恢复，求答案，谢谢。图片传不了。 (2013-07-22 17:00) 

很难回答。但可以肯定的是，膝关节应该有些慢些损伤了，静养两周看看，如果能明显好转，则损伤无疑。因为膝关节损伤的诊断很依赖现场的检查，所以我给不了你太多的建议。

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