运动与医学：膝关节疼痛原因初判，警惕身体本身发出的早期求救信号

迪克 · 发表于 2013-7-25 17:10:13

LZ能介绍下十字韧带的伤情吗？谢谢

ratata · 发表于 2013-7-25 17:27:01

yanzhongheng:运动后，对慢性损伤处的短暂冰敷有利于快速降低伤处温度，从而减少炎症液体的渗出。热敷不能在运动后，而是在平静时，起到活血，增加血供的作用。 (2013-07-25 13:17)

非常感谢，还想再请教一下，运动完1个小时肌肉平静没有呢？

yeyingviva · 发表于 2013-7-25 17:28:04

求教lz：下蹲几分钟后右膝盖不敢马上伸直，要微弯片刻
这算伤吗？？？？？？

yanzhongheng · 发表于 2013-7-25 19:19:45

ratata:非常感谢，还想再请教一下，运动完1个小时肌肉平静没有呢？ (2013-07-25 17:27) 

2小时吧

翡冷翠 · 发表于 2013-7-25 20:49:03

楼主真专业，我这个专业医生看过后都受益匪浅啊

yanzhongheng · 发表于 2013-7-25 21:23:21

翡冷翠:楼主真专业，我这个专业医生看过后都受益匪浅啊 (2013-07-25 20:49) 

同为杏林之人，握个手。

猎鹰10 · 发表于 2013-7-25 21:56:10

顶一个

biasas · 发表于 2013-7-25 22:01:32

这个绝对的支持！！！！

wtftmd · 发表于 2013-7-25 22:30:00

我一个多月前拉伤了第二天起床发现腿蹬不直了后来去敷了些药膏大概半个月后算是好了百分之七八十现在慢跑走路基本上问题不大但就是存在腿伸直或弯曲一段时间后把腿弯曲或伸直就会感觉不自在而且蹲下的时候感觉膝盖后方特别疼真不知道是伤哪里了

wangbeiyang · 发表于 2013-7-25 23:03:39

学习了，给队友转发了一下，LZ不要介意，哈哈

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