有没有哪位兄弟服用过“增肌粉”的？

gogogo127 · 发表于 2013-1-6 11:56:54

哥们，最多搞点蛋白粉就行了，增肌粉主要是给练健美的用的，而且要配合力量训练，否则吸收不好。我最近也在家练，有近2个月了吧，深蹲+卧推+少量仰卧起坐，最近两场比赛感觉很明显，特别是防守时蹬地有力而且转身也快一点了，最重要是卡位时屁股一甩，对方就一个趔趄。。。

y3265437 · 发表于 2013-1-8 21:15:05

增肌粉、蛋白粉都是要配运动量来的，肌肉是蛋白质是吧，蛋白质的代谢是很慢的，不进行足量的运动你甚至体重都涨不来多少。

rucki · 发表于 2013-1-9 19:40:55

明显技不如人，看人家小白，不解释了。。

antoniogino · 发表于 2013-1-10 15:51:58

瘦不代表没力量啊，就算是吃增肌粉也是要配合训练的，但是肌肉的密度不一定很高，只是看起来形比较好看，而且在停止服用或停止锻炼后是会对身体有一定损害。所以，还是踏踏实实的训练，吃点普通的蛋白粉，或者合理的饮食。

孤独的幸存者 · 发表于 2013-1-12 17:09:44

以前系统性训练的时候只吃过动物蛋白~！

qasdbqasdb · 发表于 2016-6-7 12:23:13

这里有篇文章你看下蛋白粉，增肌粉的副作用
还有这篇文章里写了什么样的人不能吃增肌粉：增肌粉哪个牌子好

Flacy · 发表于 2016-7-9 11:17:02

增肌粉就是蛋白粉，要配合训练和个人需求来用

hpp16 · 发表于 2016-7-13 09:00:28

增肌粉是蛋白质加碳水化合物。做力量训练加高蛋白的日常饮食对于你就够了。

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