求懂膝盖的人帮着看看什么情况~

garfield

zhishiwuyuan:[s:8] [s:8] [s:8] [s:8] 小心哦 千万别踢球了  休息一个月再说吧   现在日常也把膝盖保护起来   肌肉贴贴贴  赶紧去扫扫核磁共振成像 看看是不是有损伤和积液   (2012-12-06 16:21)

核磁共振貌似不便宜挖~ 过阵子没好转的话就去看看状况[s:6]

vivih

一周踢的几场????

菲洛尔

还是医院的好一点

macleod

如果你蹲下就疼那么你就得注意了，最好是休息一周，以后活动前一定要做充分的准备活动

lynyn

踢热了短暂的你会觉得不疼了，那是关节液已经充分润滑，俗话所说的活动开了。但是踢完冷却下来以后，必然又开始。你这只是一个开始，如果你处理得好，也许会彻底根治，如果你不重视……总有让你重视的时候。所以要静下心来暂时养养，适当坐坐股四头肌锻炼，增加膝盖润滑液与营养，从而促进有炎症的地方康复。兄弟还年轻，养好了才能更好的享受足球。你可以搜我之前关于膝盖的帖子看看，希望对你有用。

flyindance_

我左边膝盖到了现在这天气也会疼，擦些药油要好点！

月下冲灵

garfield:是哈，上下楼梯这类有负重就感觉挺疼，休息几周看看~[s:6]不知道憋不憋得住= =(2012-12-07 22:23)嬀/color]

楼主和我一样的情况，踢完球上楼疼，不过1-2天后就不疼了，估计是有炎症或软组织损伤。我是在地毯草hg鞋踢球，每次2-3小时，看来需要换tf了，地毯草伤不起啊

garfield

月下冲灵:楼主和我一样的情况，踢完球上楼疼，不过1-2天后就不疼了，估计是有炎症或软组织损伤。我是在地毯草hg鞋踢球，每次2-3小时，看来需要换tf了，地毯草伤不起啊 (2012-12-11 17:15)

我这的烂草估计也没比地毯草好到哪去，膝盖真心吃不消哎~ 看来要提前加入TF党了的样子[s:6]

庄嘉

我已经憋了2个月了 膝盖损伤真的很要命 我的估计是髌韧带出问题

宝峰

这是典型的髌腱炎前期的症状。平时下蹲，或者上下楼梯都会有痛感，尤其是下楼梯。踢球的时候踢热了就不怎么感觉到疼痛了，但是踢完之后又需要几天，或者几周几个月的恢复时间。我现在也是这个症状，但是我的是因为手术造成的，我的ACL重建取的就是髌腱，所以那块现在比较弱。这个症状不是什么大问题，关键是要有耐心，短期内不要再踢球了。平时要按mo加热敷。按mo就是用一只手往下推膝盖骨的上延，目的是让膝盖骨的下延略微突出，然后用另外一只手的拇指或者食指加中指（两个手指的力道才够）横向的挤按髌腱。腿部伸直和弯曲两种状态各按摸十分钟。之后热敷，没有热敷袋的话就用热毛巾，再不行每天用热水泡脚也有助于恢复。

祝你早日康复，我也在康复中，每天都有效果的！有问题可以站内信给我。我是个重病号，看到我你就有信心了。