请教如何练习颠球

海天 · 发表于 2012-4-23 12:59:10

我颠球时用右脚还可以，但是一换到左脚就不行了，请教各位高手应如何练习

大嘴鱼 · 发表于 2012-4-23 14:35:52

苦练呗，左脚不行更要注重练习了，两脚交替练，量上来了自然就有效果，这个就是吃苦的事，你花在练习上的时间比别人多，自然就会变强

kakapa · 发表于 2012-4-23 15:32:40

颠球有助于熟悉球性和球感，要点不在于连续垫多少不落地，在于维持平衡同时掌握球的落点和触球部位感觉
平时多练习没有其他捷径，自己体会动作要领，比如今天垫5个，明天就垫10个，下周争取20，再下周争取30，达到目标为止
刚开始单脚，随后双脚，随后加入脚内侧外侧脚背大腿胸部头部轮流，节奏变化，高度距离范围的控制

已捏死他 · 发表于 2012-4-24 10:15:44

高龄颠球苦手告诉你一个小心得：
练颠球时，盯着球看，静心而耐心地寻找球的节奏，等你感觉到球下坠速度变缓慢时（当然这是一种主观感觉，球速其实还是老样子），用你略笨拙的左脚去寻找击球的位置和时机吧。

15号香蕉 · 发表于 2012-4-25 10:09:02

这个只有多练习，没有其他捷径

平底不讲理 · 发表于 2012-5-13 18:28:17

3楼有道理的，其实就是加强专注力，投入而认真，进步会比较快

plqjgw3 · 发表于 2012-6-29 16:57:12

先从单脚颠球开始联系。

gerry1211 · 发表于 2012-7-12 16:32:54

等你啥时候能够用脚、大腿，轮换颠球，就差不多了

vampiredior · 发表于 2012-7-12 21:33:57

左脚慢慢练先开始都是金鸡独立

慢慢就习惯了

ilcp · 发表于 2012-7-13 09:28:58

2 3楼说的有道理哈。。。。。。。。。。。

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