请教如何练习颠球

acis · 发表于 2012-7-13 10:58:55

赶集起早，学球打小，得加倍苦练了！

小小的人儿 · 发表于 2012-10-11 09:15:52

我是先光脚练习颠快没气的篮球然后光脚练习颠足球慢慢的就好了

shiyuzhu · 发表于 2012-10-11 19:25:36

最简单的方法酷挤影音里有视频介绍

raul19810825 · 发表于 2012-10-12 13:31:42

多练习就好了

vtdjgai · 发表于 2013-1-12 14:22:37

颠球时，脚趾扣紧，脚背绷直，踝关节锁住，算不算一个进阶阶段？

KKET · 发表于 2013-1-13 00:01:28

vtdjgai:颠球时，脚趾扣紧，脚背绷直，踝关节锁住，算不算一个进阶阶段？(2013-01-12 14:22)嬀/color]

算的六个字六个字

andyfigo2 · 发表于 2013-1-18 20:06:49

楼主这种也许就是非标准皮弄耶郭吧

y3265437 · 发表于 2013-1-18 22:20:21

kakapa:
颠球有助于熟悉球性和球感，要点不在于连续垫多少不落地，在于维持平衡同时掌握球的落点和触球部位感觉
平时多练习没有其他捷径，自己体会动作要领，比如今天垫5个，明天就垫10个，下周争取20，再下周争取30，达到目标为止
刚开始单脚，随后双脚，随后加入脚内侧外侧脚背大腿胸部头部轮流，节奏变化，高度距离范围的控制

让我想起了老青岛队一个队员，我们教练当年说的，身体十二个部位颠球均能破千，一上场就蒙。话说回来，颠球对球性还是很有帮助，但是没有必要研究那么深，去做各个部位的颠球[s:2][s:2]

dbeckham07 · 发表于 2013-3-7 19:36:44

我也是30岁才开始联系颠球，惭愧

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

请教如何练习颠球

回 vtdjgai 的帖子

实名认证