请问下坛子里30岁左右的大哥们，你们的膝盖和脚踝有因为穿FG而磨损或受伤的么？

lhw56 · 发表于 2012-1-29 21:04:04

体重太大 ... 膝盖倒是没出现过什么问题倒是悲催的脚踝而且左脚跟腱稍微大强度就疼尾椎比较严重...
身高175 体重165
30岁... 不知道还能坚持几年

不急的狂飙 · 发表于 2012-1-29 21:08:33

下铺:同感，体重对这方面影响太大了。 (2012-01-29 15:49) 

去年花了数月时间，把体重减轻三十斤，就是考虑到年龄大了，肌肉力量下降，如果再不减负必然会重伤。

dior604 · 发表于 2012-1-29 22:02:06

球龄18年现在32 基本都是fg 膝盖没有压力场地质量参差不齐

孝感小贝 · 发表于 2012-1-29 22:21:18

dior604:球龄18年现在32 基本都是fg 膝盖没有压力场地质量参差不齐 (2012-01-29 22:02)

看来因人而议啊，球龄17年，现在32，基本都是TF，少量FG，膝盖不行了，护踝带了几年了，跟腱经常伤，175CM,65KG，怎么办啊？

stephenk · 发表于 2012-1-29 22:52:25

13年球龄，刚30，17岁开始穿钉鞋，前两年有过2次膝盖疼痛的问题，之前体重一直很轻，不过最近暴涨了10斤。

伐來幫我搞 · 发表于 2012-1-29 23:11:51

今年刚30 一直FG 无任何不适多传球不容易受伤一般过人容易扭伤急跑急停的

向我们这种岁数只是娱乐和喜爱最好不要做这种危险动作职业生涯才能长久

weixiaogy · 发表于 2012-1-29 23:41:13

s19y81:怎么办啊怎么办
从110长到快140了
受伤概率越来越高啊
难道要减肥 (2012-01-29 15:51)

大哥减肥是必须的。。。。大罗胖了以后也跑不起来啊

no9no9 · 发表于 2012-1-29 23:44:02

关键看场地，地毯草还是别上FG

chuanlovela · 发表于 2012-1-30 02:44:13

30岁球龄12年 5年前开始穿FG 人草质量偏差
去年冬天穿磨钉F50也伤了左膝半月板，休息了半年没踢11人制大场，每周一小场恢复，目前只穿TF，必须戴护踝和绷带保护踝关节，左膝LP护膝，右膝髌骨带~
上人草必须要鞋底尤其是后跟减震好的鞋，这是必须的！

下铺 · 发表于 2012-1-30 08:32:40

chuanlovela:30岁球龄12年 5年前开始穿FG 人草质量偏差
去年冬天穿磨钉F50也伤了左膝半月板，休息了半年没踢11人制大场，每周一小场恢复，目前只穿TF，必须戴护踝和绷带保护踝关节，左膝LP护膝，右膝髌骨带~
上人草必须要鞋底尤其是后跟减震好的鞋，这是必须的！ (2012-01-30 02:44)

兄弟伤了膝盖是要小心啊，我现在也是带膝盖护具上阵。
今年上半年减肥，不去掉20斤肥膘，这个暑假没法踢球了。[s:6]

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