有没有同是跟腱炎患者的兄弟，进来交流下！

dongjie206 · 发表于 2010-10-21 15:30:02

可能是足底筋膜炎。。。。

dongjie206 · 发表于 2010-10-21 15:30:54

自己找菜刀割了去吧，别这叫唤。

dongjie206 · 发表于 2010-10-21 15:37:53

我加了一个跟腱炎的群，里面有些人已经痊愈了。
总结了几点如下：
1.每晚温水泡脚半小时（或者兑1/3瓶白醋）
2.垫高后跟走路。
3.坚决不能剧烈运动，这个毛病一定要养。
4.敷药膏，具体哪个有效得看个人。
5.可以做冲击波治疗，据说效果比较明显，价格大约是200元一回。
6.坚决不能打封闭治疗，打了一般都完蛋了。
7.需要经常做做背伸、提锺运动锻炼肌腱的力量，肥胖的最好减肥，减少负担。
8.饮食有忌口的，具体的百度查吧。跟腱炎不是一般意义上的炎症，口服消炎药没用。

zl79825 · 发表于 2010-10-21 15:41:55

我内两年后来好了，慢慢养着吧

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