防守型后腰新手求教

uku

站住位置

aimar_16

总是觉得后腰是最难踢也是最重要的一个位置..防守 进攻...意识...技术,体力....

鬼宠

体能不错, 的确适合踢后腰.  主要是靠感觉, 预料意识, 这需要慢慢培养, 球没到就已经知道它具体会落在哪里, 然后你比其他人先抢点, 断球, 再发送给自己队友.

有机会多看看以前曼联的基恩片段!  最好能找到全场比赛研究研究

peysa马甲

后腰确实是最难的 ............黑天鹅 [s:2]

下铺

有空多练基本功，在场上跟人瞎踢90分钟不如自己单练半小时有效。当然不是说只练不踢。

wzz1943

身体怎么样啊?注意自我保护啊lz,最近论坛里很多xd都受伤了啊!!!

soulmad

没有踢球史，建议还是从边后练起。后腰责任重大，虽然你体力超强可以随时拼抢断球，但断球后没有拿球的能力，很快就会被反断，后腰被断球简直是毁灭性的~~~

大脸少年

不会踢就狂跑~~~谁拿球就盯谁~~反正也没有位置感，更谈不上控制中场~~所以只能狂跑

tlzjl

我在公司的队也是从踢后腰开始的，一是因为我相对年轻，体力好（这是几年前的事了，悲哀啊），二是拼抢积极，敢于封堵。由于我的技术并不好，所以在我断下球，除非有充足的时间和空间，否则我从不盘带，第一选择都是分给队友，或是大脚往前开，先解除已方的险情。因为我们队有一个大哥，身高近1.9米，技术出色，由他在中场负责组织，所以我就全力做好防守的事就行了。

我觉得作为一名后腰，尤其是咱们这种踢着玩的队，技术非常好的并不多，所以技术上的差距并不十分明显，可以和队友说好，要随时在你身边接应，拿到球后及时分给他，避免自己被反抢的后果，以弥补自己技术方面的不足。
我觉得后腰的跑位很重要，要始终处于对方拿球队员、球和接应队员三者之间的一个最有利的某一点上，这个点就是要靠自己去揣磨了，这样才能在对方无论做出何种选择时，自己都会合理的去做反应。同时，由于你的站位合理，也给对方进攻队员，尤其是拿球队员带来压力，让他无论做何种选择都会有所顾忌。从而减缓对方进攻的速度，给队友回防提供时间。
后腰一般情况下都是在本方禁区前沿做扇形运动，不停的根据对方的进攻态势调整自己的位置，所以对体力的要求比较高。LZ在这方面有先天的优势，相信经过努力会成为一名好后腰的。