关于比赛后的身体放松

噢荬尬 · 发表于 2010-4-14 18:02:52

引用第3楼xinhuo于2010-04-09 08:12发表的 :

不是职业球员，就是为了第二天舒服点，毕竟不是每天都有时间运动，踢上球就不要命，第二天肌肉酸疼的厉害。

电疗现在很流行了，分弱电和强电的，就是用电流刺激肌肉从而得到放松的效果。我现在在玩强电的，刺激的很.....

多久踢一次？
半个月？

whosky · 发表于 2010-4-14 18:08:24

剧烈运动后不宜长时间沐浴。。。这是常识

13demon · 发表于 2010-4-14 19:33:21

太专业了····

longrenn · 发表于 2010-4-15 09:51:05

这么牛的放松啊！我都是自己揉一揉腿和泡泡脚啊！踢完一场激烈的比赛饭都不想吃了，没心情喝酒啦…

groundswell · 发表于 2010-4-16 14:22:09

lz放松比较专业啊
我们就是洗洗睡觉

lao555 · 发表于 2010-4-16 15:38:42

标准程序：泡脚解乏、淋浴清洁、啤酒补水、活络油去痛……还要交下公粮，不然睡不实 [s:2]

月落袁水 · 发表于 2010-4-16 22:30:56

不得不佩服楼主的放松方式，太职业了，偶们就是洗个澡完事，没有其他的放松方式……

007shen · 发表于 2010-4-17 01:31:58

先揉揉小腿``然后..撑起自己的腰让脚倒起来~然后踩单车..呵呵``

小学老师教的~~俺还记得住`~

伊涅斯塔 · 发表于 2010-5-5 14:06:44

洗洗澡

今晚打茄轮 · 发表于 2010-5-5 14:10:58

我踢完球不是去喝酒宵夜就是回家洗澡。 [s:2] [s:2]

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