你们都怎样快速进入比赛状态

langou1892 · 发表于 2016-2-20 20:31:44

热身啊

Solider · 发表于 2016-2-20 21:18:35

运动前喝咖啡因饮料易中暑哦

jay-w · 发表于 2016-2-20 21:47:37

沿着球场跑一跑，跑热了再自己碰碰球，和队友传传球不都行吗。

zxejw · 发表于 2016-2-20 21:52:09

听说比赛前和异性有亲密举动会有利于发挥～

没有内容的微笑 · 发表于 2016-2-20 21:53:00

617760910 发表于 02-20 12:44:21
挑衅对方，跳起毛利战舞，保证力用不完。玩笑话，赛前想象那些英超球员出场进球后那种感觉，瞬间热血沸点

6666666.

BVB-Reus · 发表于 2016-2-20 22:07:17

谢谢大家，今天比赛的状态比以前好多了，热身非常充分

野人 · 发表于 2016-2-20 22:38:35

找女同学加油助威。马上进入状态

威威仔 · 发表于 2016-2-21 00:14:28

热身是出拉伸以外，做几次冲刺跑。血液循环自然快了，人就要兴奋一些。

Mr.xiao · 发表于 2016-2-21 02:40:53

推荐你听一首歌，Seven Nation Army 例如拜仁德国队这些球队球员进球就会放这歌,立刻你就莱万附体哗啦啦的进5个了

chl124 · 发表于 2016-2-21 08:24:51

你所做的热身对吗？1.慢跑。2.从上到下或从下到上的静拉。3.动态拉伸。4.提心率的往返冲刺或变向跑，收腹跳等。5.有球。全程时间在20-25分钟左右，休息10分钟上场比赛。保证哨声一响就进入状态，还避免冬天的拉伤！

官方微信

ENJOYZ官方微信群