难以割舍的足球，记这几年严重伤病恢复经验，供各位参考

us911 · 发表于 2016-1-21 16:55:20

加油兄弟！你能行！

zzm233631 · 发表于 2016-1-21 16:57:52

为你的那份热爱点个赞

贝隆 · 发表于 2016-1-21 17:05:15

康复要坚持，否则返回球场也变的普通，最后报废

我是保罗第二 · 发表于 2016-1-21 17:15:09

兄弟加油啊！这么坚强一直没放弃呢！

jnht18 · 发表于 2016-1-21 18:23:34

这。。。感觉楼主这恢复和训练方式都相当的业余啊。。。复健训练不系统，力量训练应该是分部位分组次系统进行的。而且饮食也是一个重点。。不过，经历癌症还能坚持踢球，为您对足球的热爱赞一个

lz365810135 · 发表于 2016-1-21 18:48:18

建议楼主，去健身，全方位的恢复，核心力量，下肢力量，我就是通过全面的健身，改善身体状态和对抗，瘦了一圈，体重增加10公斤

miao_hao · 发表于 2016-1-21 19:07:09

重回球场！！！

sudamax · 发表于 2016-1-21 19:07:21

左腿一样的伤，2年了，下周拆钢板，希望早日回到球场，像楼主一样

绝望的生渔片 · 发表于 2016-1-21 19:29:56

楼主真热爱足球，加油

Keanu · 发表于 2016-1-21 19:42:42

真爱，值得赞许

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