罕见伤病，求专业医生解答。

崔萌萌

受伤大概一个月了。当时的情况是我的右脚有一个转向，防守球员的脚碰到了我的右腿，落地的位置稍微有些偏移，踝关节并没有扭到，只是在落地的时候脚背有强烈的刺痛感觉。时候脚踝并没有不适，但踝关节下部有疼痛感，我百度查了下应该是叫跖骨，去医院拍过片子，看不出骨头有什么损伤。但跖骨部分由明显的淤血，都紫了，并且肿了，具体情况如下图。





养伤一个月了，现在的情况是脚不能绷劲，把脚绷直后踝关节下部，图中标示的区域会有疼痛感，跑动的时候也一样，不能发力，发力也会疼。
请医生帮我解惑，应该怎样恢复。应该注意些什么！！！
万分感谢。

lt199998

位置和你伤过一样，不过我那是半空和人对脚，后来脚光脚掌部分触地的时候很疼，走路的时候如果脚外撇的幅度大的时候也疼，但是去医院拍片也没发现有什么问题，慢慢养了2个月才好转

zola7raul

怀疑是软如组织挫伤吧？

zola7raul

以前见过这种伤，建议静养加红花油

奉天14

看起来好恐怖啊 。。我受伤了就主要是用红花油在伤的地方一直磨，把油都揉进去就好多了

shrine

挂运动医学

yang1899

奉天14 发表于 2015-1-9 22:53
看起来好恐怖啊 。。我受伤了就主要是用红花油在伤的地方一直磨，把油都揉进去就好多了

一直磨 我永远不会忘记那一次我边看球边磨 结果磨破皮不能沾水的经历

yanzhongheng

典型的韧带拉伤的足背淤血征。只要骨头没事就无大碍，踏踏实实休养三个月吧，韧带拉伤的恢复周期等同于骨折。

奉天14

yang1899 发表于 2015-1-11 03:09
一直磨 我永远不会忘记那一次我边看球边磨 结果磨破皮不能沾水的经历

哈哈哈，好有才啊。。

崔萌萌

yang1899 发表于 2015-1-11 03:09
一直磨 我永远不会忘记那一次我边看球边磨 结果磨破皮不能沾水的经历

哈哈，你是用砂纸磨得么 ？