关于头球的训练

b1966e · 发表于 2009-5-23 22:29:49

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gmniyeye · 发表于 2009-5-23 22:34:28

让朋友给你抛球

你顶回去

最基本的这是

milan3ma · 发表于 2009-5-23 22:46:28

主要用腰腹的力量脖子最好不要动用腰腹的力量顶出去

xiexinming · 发表于 2009-5-23 22:46:34

练头球要弄个好球
砸在脸上也不遭罪

先自己抛顶体会
再由队友或对墙练
最后长传练

liushikun · 发表于 2009-5-23 22:54:52

没什么捷径，在家多顶顶吧。

梦回圣西罗 · 发表于 2009-5-24 11:01:48

注视来球，千万不要闭眼，主要是用腰腹的力量

149434 · 发表于 2009-5-24 22:46:12

起高后前额顶球，同时脖子肌肉收紧，舌头顶上牙堂，眼睛圆睁，球过来的刹那发力顶出去！
打前锋如果头球攻门能力一般的话，那多头球摆度或者回顶队友，前额顶头皮蹭都可以。平时可以找同伴手抛球给你，起跳顶过去！漫漫练，前锋能力强的，什么位置的传球都可以打进门。前锋能力差的话就想办法吸引后卫为别人传球，也能达到很好的效果！

fabrigas · 发表于 2009-5-24 23:45:43

千万不要怕球，缩头的话，让球砸在你脑袋上不是一般的疼，大胆的顶球，让前额陷入球中，你会发现其实头球很爽，皮球很软，而且能顶的很远

b1966e · 发表于 2009-5-25 10:22:04

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xiaoyi777 · 发表于 2009-5-25 12:31:59

有一张碟美国的那个头球王麦克不来得拍的可以看下

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