跪求大神回复啊 痛苦

zhushigao

几年前左腿跟腱篮球断过 现在正常了 几个月前 左脚足跟痛 后来右脚跟腱周围痛 治疗过程:左脚是点痛 医生给我打了针封闭 开了几十贴双氯芬酸钠贴片 两只脚冷敷20分钟后贴  判断为筋膜炎和跟腱周围炎
一周后好点 后来踢球又开始痛 又贴了几十贴 不见大好 到省中医院看了专家 开了中药泡脚和自制的黑膏药  拍了片子双脚根部轻微骨质增生
右脚严重点一周后没啥效果
后来又贴了一个疗程的马明仁膏药 轻微好转 半月没踢球。今天踢球又复发 现在所有药都没有了 想下决心治好 请大神给条明路 跪谢！
现在踢球穿 Asics DESTAQUE5 Tf 因为他有Gel后跟避震 其实现在我平时只穿带气垫的鞋子 有缓解疼痛 我打过篮球其实都不会加重
就是足球踢完就不行
顺便这种炎症到底是要冷敷还是热水泡脚 每个医生说的都不一样 谢谢

369369

唉 改游泳吧 足蓝球都别打了

yanzhongheng

跟腱炎一旦形成，确实很难好。一方面只要人站着活动，就不可能不影响到跟腱，另一方面全身用药用不到那、局部用药也因为脂肪层过薄影响药效发挥。想想刘翔就知道跟腱炎的痛苦了。冷敷、热敷都是治疗的方法，冷敷用于活动后，让肌腱快速降温，减少炎性渗出；热敷在活动几天后运用，目的是改善局部循环。

zhushigao

yanzhongheng 发表于 2014-11-2 19:58
跟腱炎一旦形成，确实很难好。一方面只要人站着活动，就不可能不影响到跟腱，另一方面全身用药用不到那、局 ...

冷热敷  我是指 平时不运动 晚上在家时作为治疗这些炎症 比如我贴膏药之前 是热敷好还是冷敷  

这些炎症可以推拿治疗吗 ？

您也没有啥好的建议了？？

zhushigao

369369 发表于 2014-11-2 09:46
唉 改游泳吧 足蓝球都别打了

我也是游泳俱乐部的 一直在游啊 羽毛球我也已经放弃了  

足球篮球那个有瘾啊  平时没啥爱好了 就这点了



369369

zhushigao 发表于 2014-11-2 21:00
我也是游泳俱乐部的 一直在游啊 羽毛球我也已经放弃了  

足球篮球那个有瘾啊  平时没啥爱好了 就这点 ...

是 足球几天不踢 整个人都不好 唉

yanzhongheng

zhushigao 发表于 2014-11-2 20:59
冷热敷  我是指 平时不运动 晚上在家时作为治疗这些炎症 比如我贴膏药之前 是热敷好还是冷敷  

这些炎 ...

那就是热敷了。我不太懂康复医学，真的不好意思，我只会一些常规的方法。