请问高人，严重扭伤后两年了，现在的情况还能不能踢球！

flowerless · 发表于 2014-10-8 19:52:24

我是两年前踢球时，右脚踝严重内翻扭伤，当时淤血到小腿肚子下面，卧床一个礼拜不能还沾地，后入院诊断为右下胫腓联合分离，做了复位内固定手术，就是在脚踝处打了两根螺钉。最近半年慢慢恢复踢球，但是每次踢完，在右脚踝关节后面（如照片手指所按处）出现疼痛，现在平时点脚尖也会有疼痛感。请问高人，这是出现了什么情况，这样还能踢球吗？

yanzhongheng · 发表于 2014-10-8 20:25:27

打过钉子的地方或多或少都会有这样的反应，毕竟那边的组织结构发生了改变。如果不肿且没有淤血，就不用太担心。其实你身体已经恢复，但心理的恢复是需要非常长的时间的。

flowerless · 发表于 2014-10-8 20:29:44

yanzhongheng 发表于 2014-10-8 20:25
打过钉子的地方或多或少都会有这样的反应，毕竟那边的组织结构发生了改变。如果不肿且没有淤血，就不用太担 ...

多谢yan大神！

ericmailbox · 发表于 2014-10-10 12:54:56

LZ脚踝情况和我有点类似.  我也是2年前扭伤过, 但不至于入院.  就是停止踢球了大概半年.
半年之后小规模活动.  每次踢完球之后也是照片中的2处有痛感, 绷直脚背时也有痛感.

分享下我的经验, 现在每次踢球前, 都会在脚踝痛处搓"活络油"之类的,  踢球时感觉"凉凉的" 减轻痛感.
第二就是一定要绑绷带, 而且是无弹性的白绷带 (一卷, 一次性的), 绑绷带的方法上优酷视频可以找到.  虽然每次踢球成本有点提高, 但绑绷带是最能保护脚踝避免再受伤的. 重复使用的脚踝护具和弹性绷带都试过, 没有白绷带的效果好.

兴宇国际 · 发表于 2014-10-11 10:55:21

我也是去年歪了今年几乎以后一场没恢复好踢完球跟腱这就疼一个礼拜

杰克 · 发表于 2014-10-11 14:55:22

ericmailbox 发表于 2014-10-10 12:54
LZ脚踝情况和我有点类似. 我也是2年前扭伤过, 但不至于入院. 就是停止踢球了大概半年.
半年之后小规模 ...

那个没弹性，难道不会限制脚踝的活动吗？我过去都是戴护踝，即使伤好了还依然戴着，变成一种依赖性，一旦没戴就跟没穿袜子的感觉一样，不会踢球了，直到后来穿得压迫到脚底板不舒服了，才没再戴

willy · 发表于 2014-10-12 23:46:49

上打钉子的片子，如果是胫腓联合固定的话，钉子要取掉的。。。。

lijiabaggio · 发表于 2015-11-13 09:43:35

我的情况和楼主您一模一样，右脚踝内翻扭伤，下胫腓联合分离，打了两个螺钉。术后已经四个多月了，走路没问题，但是感觉伤脚踝没劲。好想重返球场，不知道还能不能做到。

volvo1218 · 发表于 2015-11-18 14:08:07

能用脚背射门的吗？会痛吗？坐下后两只脚尽量伸直，受伤的脚可以和不受伤的脚伸直的程度一样吗

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