请问触球频率,是可以训练改善的吗?

gensler

如果训练可以改善，那么梅西已经遍地都是了。
比梅西勤奋的肯定不少，可是梅西只有一个，天赋来的。

eliaozhi

引用第7楼ronny1105于2009-04-10 19:07发表的  :
应该可以 自己觉得就是爆发力和球感的结合 出脚快 但是又不把球踢老远 多下下苦功夫应该可以的 但最重要的还是找到适合自己的踢球方式 齐达内和里克尔梅这种盘带大师出脚频率就不太快 主要是基本功 呵呵 自己的一些看法

比较认同，适合自己的就是最好de，不过我还觉得跟身体协调性有很大关系。

arpaklw

提高触球频率，
   也就是带球时，步伐小，频率快，速度可能一样是快的。。为什么这么说呢，你看下，很少人能全速带球跑的，带球跑时，他跑动的节奏都被球给控制着，所以说能是全速吗？  那为什么，不全速带球跑时，防守队员还是不比你快呢？     这是因为，防守队员也并不是全速在跑，防守员快速跑时，也受着你的节奏控制。要知道，跑得越快他的转弯速度越慢，所以一般防守员只是跟着你在跑而已。

   应该需要刻苦练习才能达到这效果的，好象卡卡长途带球时感觉是全速跑的。。
          梅西过人，主要突然变向或者加快节奏。这在于他的启动速度快，以及变向速度快。不过，他的触球频率还是快的，他的个人速度还是很快哦。

   多加练习吧，小步伐，大频率带球，再加个突然快速变向，你的过人变得很轻松了。
     我都是带球跑步练习的，现在不要求速度快，只要求，带球跑动时，球都在你的脚下控制着，
           当你习惯步伐小带球后，带球速度一样能快起来。

linchao329

后天可以锻炼出来一点点.但是主要还是天分.从你出生开始你的肌肉类型和骨架结构基本就是那样了.肌肉类型是爆发力型的就当大罗.耐久型的就是李铁.从出生开始你身体里不同类型的肌肉比例基本上就在那么不大的一个范围里面了.出生时候你的骨架结构到底适合不适合高速变向也基本那样了.
前面兄弟说的C罗和YB根本不对.C罗是靠前面的动作弄花对手的眼,然后爆发速度冲出去.YB则是他的连贯动作.MESSI快速频繁的触球和变向和他们俩完全不一样.

当然后天锻炼相当重要,能改变你和球的结合程度,你的习惯动作.最重要能让你找到适合你的足球风格.并练习纯熟

爱饭饭

其实节奏很重要，找到自己的节奏以后你就会发现，无论什么样的频率都有最佳的效果，只是看你的练习效果了，当然也有天赋的！

双星终结者

那会儿训练 有几种带球的方法 有一种就是碎步的趟球 要求频率快 前进速度快 还有重要的一点就是 每次换脚的时候 带球脚都要触球 这样以后你带球突破的时候 可以保持随时控球的前地下 加快速度了 还可以做转身的假动作之类的 但是得练习

zhangkaka

这个不好练，主要靠天赋。。。

xin0325

习惯问题，踢久了估计就难改了。

greyfox006

步频极限是天生的，经常锻炼身体的基本没有提高的空间，要是长时间不进行体育运动会有一定下降，但是降幅不大。
根据探索频道一个运动专栏节目的实验，以下运动素质是生下来就决定了的，后天再怎么练也没办法突破DNA所限制的极限：
肌肉柔韧性（9~12岁最强，之后慢慢下降），动作频率，极限速度，肌肉糖原合成能力（即疲劳恢复速度），多重动作处理能力（例如左脚颠球、右手同时排球、头上再顶个球等彼此不相关动作的协调能力），注意力广度（同时观察多个目标的能力），视力，听力。
还有什么请楼下补充。

[s:1]

ironheart

可以通过练习局部暴发力提高，但是提高是相对的，像C罗、Messi之类的脚下频率不是随便能练出来的。
亚洲人的反射神经弧平均比南欧南美非洲人都长，所以真想像足坛那帮快脚崽子一样几乎不可能。