每次踢完球，脚跟疼是什么原因？

职业球迷 · 发表于 2014-8-19 00:20:52

每次在人草场地踢完球，脚跟都会很疼。请问这是脚部有劳损吗，踢完球后要如何恢复。请各位球友指点一下。

nerazjy · 发表于 2014-8-19 04:06:53

帮你转到健身区。让医森版主给你看看

yanzhongheng · 发表于 2014-8-19 07:50:03

信息不够，完善信息。年龄，体重，球鞋，不良嗜好，受伤部位，疼痛性质。。。。。。。。。。

踢丫的 · 发表于 2014-8-19 07:50:21

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china0513 · 发表于 2014-8-19 08:16:52

我也有过，后来把脚跟位置垫了软布就好了。当然换鞋才是王道，除非你是脚的问题。

zhaicobra · 发表于 2014-8-19 09:09:35

我也有过，场地不好，普通低端TF鞋也疼，后来换了一双减震好的TF鞋就没事了。

职业球迷 · 发表于 2014-8-19 10:03:30

nerazjy 发表于 2014-8-19 04:06
帮你转到健身区。让医森版主给你看看

多谢版主

职业球迷 · 发表于 2014-8-19 10:11:40

yanzhongheng 发表于 2014-8-19 07:50
信息不够，完善信息。年龄，体重，球鞋，不良嗜好，受伤部位，疼痛性质。。。。。。。。。。

29岁身体较强壮而且已经有些肥胖了身高178cm 体重92kg 球鞋比较多刺客MERCURIAL VELOCE FG 猎鹰Predator LZ FG 美津浓 ESTRELA NEO 传奇Tiempo Legend V adipure IV 卡卡4 鞋钉基本都是FG的没有不良嗜好每次踢完球脚跟都很痛，疼痛在早晨下床时的第一步最为明显，估计我不幸得了足底筋膜炎。

yanzhongheng · 发表于 2014-8-19 10:19:10

职业球迷发表于 2014-8-19 10:11
29岁身体较强壮而且已经有些肥胖了身高178cm 体重92kg 球鞋比较多刺客MERCURIAL VELOCE ...

体重过大了，要考虑骨质疏松性疼痛。足底筋膜炎好发部位在足弓处左右，但第一步疼的症状比较符合。就给你这些建议了。

为诺而生 · 发表于 2014-8-19 11:19:14

上场前准备活动做充分，肌肉、关节活动开，把脚底、膝盖捂热了再上会好点
踢完球可以膝盖可以冰敷试试

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