脚踝隐隐作痛

Cesc-Amber

yanzhongheng 发表于 2014-8-17 18:00
恢复踢球时间估计2周后吧。前提是养伤期间不要再运动，及时用药。当然，如果我判断没错的话。

谢谢版主。是否有必要在一周后进行恢复性训练呢？

yanzhongheng

Cesc-Amber 发表于 2014-8-17 18:10
谢谢版主。是否有必要在一周后进行恢复性训练呢？

你会哪门子恢复性训练？怕是又会悄悄踢球去了吧？贪心不足是很多人养不好伤的最主要原因。

Cesc-Amber

yanzhongheng 发表于 2014-8-17 18:55
你会哪门子恢复性训练？怕是又会悄悄踢球去了吧？贪心不足是很多人养不好伤的最主要原因。

哎.是啊 多谢版主提醒. 下个月中旬有比赛.主要是想快点伤愈 再用一段时间调整到最佳状态  这回一定不能心急啊

慢凉牛奶

小问题，下一场记得打点绷带上场就好

Cesc-Amber

yanzhongheng 发表于 2014-8-17 18:55
你会哪门子恢复性训练？怕是又会悄悄踢球去了吧？贪心不足是很多人养不好伤的最主要原因。

版主.已经一周了..现在右脚用全力外翻还是能感觉到疼痛.我该怎么办？

yanzhongheng

Cesc-Amber 发表于 2014-8-21 16:19
版主.已经一周了..现在右脚用全力外翻还是能感觉到疼痛.我该怎么办？

按我说的做了没？

Cesc-Amber

yanzhongheng 发表于 2014-8-21 20:31
按我说的做了没？

嗯呢..但是平时工作日走路还是免不了的 站立也是常事..休息休息应该会好吧

草原上的狼毒花

脚踝伤好了吗？

草原上的狼毒花

脚踝伤好了吗？

草原上的狼毒花

yanzhongheng 发表于 2014-8-17 09:15
足背韧带拉伤可能。这种拉伤往往多见于射门时足尖踢到了草地，瞬间会有触电一般的疼痛。这个部位不是主要韧 ...

版主，这种情况应该和骨头没关系吧？现在我也有这种情况，有比较长的时间了。