踢球脚面疼怎么办？

李休闲 · 发表于 2014-7-30 11:04:31

连续三周了，一直穿布鞋双星踢，原来的老鞋扔了，又买了双新布鞋。
每次踢球都是右脚脚面足弓处疼。也没被人踢伤。这是怎么回事呢？
那个部位疼很影响发挥的~~~

aisixiu · 发表于 2014-7-31 00:03:16

1休息，2加强脚踝肌肉强度

李休闲 · 发表于 2014-7-31 15:08:45

aisixiu 发表于 2014-7-31 00:03
1休息，2加强脚踝肌肉强度

谢谢~~

如何加强脚踝力量？

越城萧何 · 发表于 2014-8-1 11:17:25

我怎么觉着还有另外一个原因，就是：球太硬了！

xiaobeicheng · 发表于 2014-8-1 14:09:53

踮脚站，每天坚持踮脚站一段时间，久而久之脚踝力量就会增强

李休闲 · 发表于 2014-8-9 23:04:16

xiaobeicheng 发表于 2014-8-1 14:09
踮脚站，每天坚持踮脚站一段时间，久而久之脚踝力量就会增强

好的~~谢谢~~~

李休闲 · 发表于 2014-8-9 23:05:04

越城萧何发表于 2014-8-1 11:17
我怎么觉着还有另外一个原因，就是：球太硬了！

对对！！最近是在踢一个铁蛋球！！！超级硬！！！

翔爷 · 发表于 2014-8-10 20:04:01

球不要太硬，不要穿布鞋了，换一双皮足，对脚的保护会好一些

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[运动医学] 踢球脚面疼怎么办？