足底筋膜炎，脚底内侧痛啊

国本fantasy · 发表于 2014-7-3 10:00:38

之前左脚痛过几个星期，现在右脚也开始痛了，早上起床下地那给我痛的啊，走路都一瘸一拐了，各位坛友帮帮忙给我支支招，要是走路都没办法的话，还怎么能继续踢球啊[s:31]

zhaquanzheng · 发表于 2014-7-3 15:26:25

我们两貌似一样唉！我也束手无策啊！！尤其早晨下床一瞬间！疼的揪心！！[s:28][s:28][s:28] 唉！！

devildevil7 · 发表于 2014-7-3 17:09:45

休息!休息!!
2周不踢球

wwj1736 · 发表于 2014-7-3 20:44:55

之前我休息了半年！为了能踢，一定要忍住！

yanzhongheng · 发表于 2014-7-4 07:58:48

急性期靠自己养好需要很长时间。建议使用一些非甾体类抗炎药，化学名“美洛昔康”。吃一周，足底筋膜炎疼痛一般就会消失了。

国本fantasy · 发表于 2014-7-4 09:41:40

yanzhongheng 发表于 2014-7-4 07:58
急性期靠自己养好需要很长时间。建议使用一些非甾体类抗炎药，化学名“美洛昔康”。吃一周，足底筋膜炎疼痛 ...

大神，这个得养多久才能运动呢？？目前走路有时会疼，早上起床会很疼，感觉脚筋有点痉挛，左右活动都会觉得扭着疼

国本fantasy · 发表于 2014-7-4 09:42:19

wwj1736 发表于 2014-7-3 20:44
之前我休息了半年！为了能踢，一定要忍住！

这么久啊[s:24] 平时可以跑步么？

国本fantasy · 发表于 2014-7-4 09:42:48

devildevil7 发表于 2014-7-3 17:09
休息!休息!!
2周不踢球

前后都有1个多月了，还是走多了就会疼

yanzhongheng · 发表于 2014-7-4 11:04:32

国本fantasy 发表于 2014-7-4 09:41
大神，这个得养多久才能运动呢？？目前走路有时会疼，早上起床会很疼，感觉脚筋有点痉挛，左右活动都会 ...

吃药的话一般三天就不太疼了，一周通常好了。局部炎症散不掉，所以会一直痛。

国本fantasy · 发表于 2014-7-4 13:59:32

yanzhongheng 发表于 2014-7-4 11:04
吃药的话一般三天就不太疼了，一周通常好了。局部炎症散不掉，所以会一直痛。

局部炎症要多久才能恢复踢球呢大神？

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