开大脚的时候，触球后，脚是不是不要抬高?

soosoom

7 C! T7 e0 C) t: x开大脚的时候，触球后，脚是不是不要抬高?   听说这样很容易拉伤，我看视频，有抬高的，也有不抬高的。
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! B( ?0 c3 X* K- f' c& S3 C我习惯性用脚内侧稍微偏脚背的位置“搓”球，这样球出去用弧度，比较有感觉，但是球速偏慢。而且脚需要抬高，朋友说这样很容易拉伤。我看他开大脚，是用脚插入球与草皮之间的缝隙。我尝试了一下，很难控制球的落点，可能是还习惯。

问题2：脚背绷直180度射门的时候，鞋跟会顶着跟腱，如图，垫了一点点鞋垫，还是有点顶。由于绷不直脚，这样大力抽射也容易伤。大家射门喜欢把脚绷直180度吗?

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问题3：如图的人草皮算是什么草啊，根本不可能插入一个硬币啊，是不是太差了?



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Jet15

来一个制动就好了，抬腿尽量不要超过自己承受的范围i

milan9

偶也和你朋友一个踢法，开大脚基本不用太发力，脚插入球和场地之间就行了

podolski18

开大脚这个只能说是自己慢慢摸索，每个人习惯不太一样，我和你朋友的方式差不多
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正脚背这个，我有点心理阴影了，动作不标准的确实容易受伤，我现在地面球即使远射一律都不用正脚背，脚后跟不建议加垫鞋垫，垫高了容易崴脚，场地情况一般，胶粒较少，建议AG或者TF

曉風殘月

这个真得看个人习惯，有的人觉着这样舒服，有的人觉得那样开心[s:36]

soosoom

podolski18 发表于 2014-6-23 18:16
开大脚这个只能说是自己慢慢摸索，每个人习惯不太一样，我和你朋友的方式差不多
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- U+ i8 i% [) M正脚背这个，我有点心理 ...

) ^% K  E6 i. C8 g& V0 g0 ?# W- |
5 b# Q& j3 n3 r. N: T这个是不抬脚的视频，
( [3 y2 d$ ]; }6 g: ehttp://v.youku.com/v_show/id_XNDczNTM5MjY4.html?firsttime=65
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2 E2 X0 B* F1 ]: Z这个是抬脚的视频，
9 _+ _; F2 l7 x2 m/ mhttp://v.youku.com/v_show/id_XMjc4OTc5NTA0.html?firsttime=95


我现在穿的是释伽，现在不怎么敢用正脚背抽，以前用正脚背抽，紧紧地崩直脚掌，触球后，保持脚掌的崩直状态，连自己的身体一起送出去，球速度非常快，球又低又不旋转，数年不踢球后，不敢这样踢了~