踢球时如何避免脚踝扭伤？

林亦风 · 发表于 2014-4-20 14:14:26

rt 踢球时如何能够避免脚踝扭伤呢？

扭伤真的很痛苦。。

琳子馒头10 · 发表于 2014-4-20 23:12:14

踢前热身，带护踝，注意鞋钉，最主要要平日锻炼，保持肌肉强度

china0513 · 发表于 2014-4-21 11:32:55

我正在经历人生第一次扭伤的恢复中,真的很痛苦.

金金儿 · 发表于 2014-4-21 12:57:53

踢前热身，带护踝，注意鞋钉，最主要要平日锻炼，保持肌肉强度

干死水军金 · 发表于 2014-4-21 12:58:02

经历人生第一次扭伤的恢复中,真的很痛苦.

小金金 · 发表于 2014-4-21 12:58:16

热身还是比较重要的

最爱贝利 · 发表于 2014-4-21 13:28:03

做好热身不做危险动作

林亦风 · 发表于 2014-4-26 20:38:07

琳子馒头10 发表于 2014-4-20 23:12
踢前热身，带护踝，注意鞋钉，最主要要平日锻炼，保持肌肉强度

多谢了

林亦风 · 发表于 2014-4-26 20:38:27

谢谢ls各位

zzy900214 · 发表于 2014-4-28 22:54:29

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